Cómo leer en tu smartphone sin dañar tu vista

Si eres una de estas personas, debes tener en cuenta estos 9 consejos que te presentamos para que puedas leer en tu smartphone sin dañar la vista.

Ajusta tu brillo que aquí vamos.

1) Activa el modo lectura

Lograrás eliminar el color y ver el contenido en formato monocromo, facilitando considerablemente la lectura.

2) Iluminación correcta

En cuanto a la luz accesoria, esta debe estar desde el lateral. Si lees con pantallas retroiluminadas se recomienda que estén perpendiculares a las ventanas y con buena iluminación.

3) Utiliza el nivel de brillo adecuado

4) Utiliza una pantalla grande con buena resolución

5) Distancia y tamaño de la fuente

También debes modificar el tamaño de la letra para leer fácilmente a la distancia señalada.

6) Toma descansos

7) Chequea tu vista habitualmente

8) Hidrata tus ojos

El uso de lágrimas artificiales te permiten conservar la superficie de tu ojo protegida de daños externos. Si las aplicas durante el día o cuando has hecho esfuerzos visuales prolongados, mejoran la comodidad y reducen síntomas como el picor o la visión difusa. También previenen afecciones oculares como el síndrome del ojo seco.

9) Postura adecuada

Tu libro debe hallarse por debajo de tu línea visual, de esta forma al mirar hacia abajo el párpado cubrirá gran parte de la superficie ocular, evitando que la córnea o la conjuntiva sufran irritaciones por causa de agentes externos.

Conclusión