+20 Libros de Emociones ¡Gratis! [PDF]

Te presentamos nuestra fabulosa colección de libros sobre las emociones en formato PDF. Verás, los humanos somos seres multimensionales, siendo una de esas dimensiones la relacionada con lo emocional. Indiscutiblemente, este es un aspecto de suma relevancia y que determina la fisiología, psicología y comportamiento de las personas.

Las emociones son cambios de gran intensidad y poca duración en el estado de ánimo de una persona. Con nuestra selección de libros de emociones aprenderás cómo es su funcionamiento y cuál es la mejor forma de gestionarlas para que se conviertan en grandes aliadas y no en tus enemigas.

Pero, ¿Qué son las emociones? En su definición más básica, podríamos decir que son un grupo de reacciones fisiológicas, psicológicas y de comportamiento con las que el organismo responde ante ciertos estímulos externos. Esto nos permite adaptarnos con éxito a ciertas situaciones y personas. De no ser por las emociones no podríamos actuar frente al peligro, proteger a nuestros hijos, cumplir metas, enamorarnos, entre muchas otras circunstancias de la vida.

Se pueden clasificar las emociones como primarias y secundarias. Las primeras son aquellas que tenemos de forma natural o innata y con las que reaccionamos a un estímulo. Entre ellos podemos mencionar la alegría, el miedo, la tristeza, la ira, la sorpresa y el asco o aversión. Las secundarias son las que tienen menos descarga fisiológica aparente, y que se dan luego de una emoción primaria, entre ellas se encuentran: culpa, orgullo, vergüenza, ansiedad, celos, entre otras.

Otra clasificación podría ser la de las emociones positivas y negativas, las primeras son agradables y las segundas son desagradables. Aunque esta clasificación no es aceptada por todos los expertos en el tema, creemos que es importante incluirla.

Échale un vistazo a nuestra colección de más de 20 libros de emociones en formato PDF y comienza a explorar en este importante tema que todos deberíamos estudiar a profundidad.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Emociones:

1) Las emociones. Comprenderlas para vivir mejor

Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del Profesorado

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Emociones:

1) Las emociones. Comprenderlas para vivir mejor

2) Psicología de la emoción: El proceso emocional

3) Guía de autoayuda sobre tipos de intervención para manejar las emociones

4) ¡Aprendiendo a manejar mis emociones de manera inteligente!

5) Aprendiendo sobre las emociones

6) Cómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan (Artículo)

7) La inteligencia emocional y el ajuste psicológico: un estudio transcultural

8) El juego y el control de las emociones: perspectiva infantil en control y autodominio (Artículo)

9) Educación Emocional (Artículo)

10) Psicología de la emoción

11) Inteligencia emocional (Artículo)

12) Regulación emocional: concepto, estrategias y aplicaciones en la relación de ayuda

13) Reconociendo las emociones y para qué sirven (Presentación)

14) Las emociones en la vida cotidiana (Presentación)

15) Manejo de emociones y estrés en tiempos de crisis (Presentación)

Libros de Emociones en Inglés

16) Methods for Changing Emotions (Inglés)

17) Emotion Regulation: Managing Emotions (Inglés)

18) Learn to Control Your Emotions (Inglés) (Atículo)

Libros de Emociones en Portugués

19) Como exercitar sua Inteligência Emocional

20) Seis Passos pra ter Controle Emocional (Portugués)

21) Como lidar con a ravia (Portugués) (Artículo)