Yoga en la tercera edad
Autor: Yoga Síntesis
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Información
Descripción: Yoga en la tercera edad por Yoga Síntesis, es una guía completa para adaptar la práctica de yoga a personas mayores. Este PDF explora los beneficios del yoga en la tercera edad, desde la mejora de la flexibilidad hasta el bienestar mental, ofreciendo series y técnicas adaptadas para un envejecimiento activo y saludable.
Páginas: 48
Megabytes: 1.2 MB
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