Tener una buena educación alimentaria y nutricional es importante para todos, ya que a través de esta somos más conscientes de los hábitos que nos dañan y de los que deberíamos incluir en nuestras vidas.
Es por esta razón que hoy traemos una selección de libros sobre nutrición en formato PDF, ya que son una excelente herramienta para adquirir esta información.
En nuestra web tienes todas las posibilidades de acceder a una variedad de libros de nutrición en, que van a facilitar tu aprendizaje e inclusión de nuevos hábitos saludables en tu día a día.
Actualmente, existe demasiada información sobre el tema de la alimentación, sin embargo, no toda es de fiar. Es por esto que lo mejor es irse por textos escritos por especialistas en el área de nutrición.
Los libros de nutrición que nuestro equipo seleccionó, incluyen los temas más buscados por los lectores en cuanto a alimentación, buenos hábitos, obesidad, dietas, cocina y demás.
Todos los podrás obtener en formato PDF de una manera muy rápida, práctica y segura en cualquier dispositivo que dispongas. De manera que puedas acceder a ellos las veces que desees, con o sin internet.
Para adquirirlos solo necesitas tener un teléfono inteligente, tablet o computadora con acceso a Internet, hacer clic sobre el título del libro que desees leer y comenzar tu descarga.
Las ventajas de obtener nuestros libros en PDF son muchas, de las que podemos mencionar el ahorro económico que conseguirás, debido a que estos están a tu disposición totalmente gratis.
La variedad es otra ventaja de optar por libros digitales, ya que abajo tienes un abanico de opciones, de las cuales puedes elegir la que mejor cubra tus necesidades.
Disfruta de un aprendizaje verdaderamente enriquecedor, aprendiendo a mantener hábitos saludables en tu vida y la de tu familia con este compendio de más de 30 libros sobre nutrición en formato PDF que en nuestro portal disponemos para ti.
Al finalizar te invitamos a que visites:
| Libros Recomendados: Los Mejores 25 Libros de Nutrición [Pagos]
Libros destacados sobre Nutrición
1) Manual de Nutrición y Dietética
Autor: Ángeles Carbajal Azcona
La buena alimentación juega un papel muy importante en la vida de los seres humanos, puede tanto ayudar a una buena salud cómo prevenir enfermedades, y en muchos casos cuando la enfermedad está presente, ayudar en la recuperación.
El Manual de Nutrición y Dietética es un material muy completo que abarca 24 puntos muy importantes, en el aprenderás acerca de la composición corporal y la necesidad de mantenerse en el peso ideal, donde el índice de masa corporal es fundamental para ello.
Tópicos más avanzados como ingestas recomendadas, subdivididas en energía, nutrientes y dietéticas se explican de una manera clara, donde cualquier persona sin conocimientos técnicos de alimentación puede comprender. El Manual se encuentra disponible para descargar en pdf y constituye una buena herramienta para aprender a tener buena salud.
*Material disponible gracias a Universidad Complutense de Madrid
2) Educación Nutricional en la Etapa Preconcepcional, Embarazo y Lactancia
Autor: Miembros de GENA
Educación nutricional en la etapa preconcepcional, embarazo y lactancia es un material informativo, que sirve para educar a las personas que desean tener un embarazo sano, por lo tanto es un material recomendado. Surge de la necesidad actual que existe acerca del tema, donde muchas mujeres jóvenes y adultas desconocen al momento de estar embarazadas
La nutrición es crucial en las tres etapas que presenta dicho libro: preconcepcional, embarazo, lactancia; una mala nutrición se traduce en problemas de salud tanto para la madre como para él bebé.
Es un libro muy didáctico, lleno de ejemplos, consejos, y recetas dadas por profesionales para que las mamás tengan un mejor conocimiento, y puedan beneficiarse y beneficiar a sus pequeños en tales procesos.
*Material disponible gracias a Miembros de GENA
3) Guías Alimentarias
Autor: Paho.org
Las Guías Alimentarias, son como su nombre lo indica, guías que ayudan en la alimentación de una población. En este caso, la Guía Alimentaria es un documento para la población Guatemalteca en específico, donde se ha visto la necesidad de cambiar la alimentación debido al aumento de enfermedades no contagiosas como cáncer, diabetes, obesidad, que se derivan de una mala alimentación.
Si no eres de Guatemala, no te preocupes, el material contiene información importante y general, ya que su propósito es promover el consumo de una alimentación completa, saludable, variada y altamente nutritiva.
Encontrarás información acerca de nutrientes mayores, nutrientes menores, proteínas, grasa natural, consumo y beneficio de los vegetales, así como combinaciones de alimentos que ayudan a tener una alimentación balanceada. Si tienes un teléfono celular o computadora de escritorio puedes descargar este material en pdf y estudiarlo para sacarle provecho.
*Material disponible gracias a Paho.org
Libros de Nutrición
Educación Nutricional en la Etapa Preconcepcional, Embarazo y Lactancia
Miembros de GENA (Grupo de Estudios en Alimentación y Nutrición)
Nutrición Materno-Infantil En los primeros 1,000 días de vida
Equipo de la Unidad Técnica de Formación y Desarrollo de Recursos Humanos
Alimentación y nutrición: repercusión en la salud y belleza de la piel
Puerto Caballero, L. & Tejero García, P.
Nutrición y cuidados del adulto mayor. Recomendaciones para una alimentación saludable
FIAPAM
Alimentación saludable
Aneska Mariño García, Magdalys Núñez Velázquez y Ana Ibis Gámez Bernal
Nutrición por etapa de vida. Alimentación del adulto (de 20 a 59 años)
Ministerio de Salud - MINSA
Factores asociados al riesgo nutricional en adultos mayores autónomos no institucionalizados
A. Raimunda Montejano Lozoya, Rosa Mª Ferrer Diego, Gonzalo Clemente Marín, Nieves Martínez-Alzamora, Ángela Sanjuan Quiles y Esperanza Ferrer Ferrándiz
Factores asociados al riesgo nutricional en adultos mayores autónomos no institucionalizados
A. Raimunda Montejano Lozoya, Rosa Mª Ferrer Diego, Gonzalo Clemente Marín
La nutrición en el adulto mayor: una oportunidad para el cuidado de enfermería (Artículo)
A. Alvarado-Garcíaa, L. Lamprea-Reyes b y K. Murcia-Tabares
Alimentación en el adolescente
José Manuel Marugán de Miguelsanz, Lydia Monasterio Corral y Mª Pilar Pavón Belinchón
Libros de Nutrición Deportiva
La nutrición y la actividad física van de la mano, pues una alimentación adecuada es clave para el rendimiento deportivo. Más allá de los conceptos generales de nutrición, la nutrición deportiva estudia las necesidades calóricas y de macro y micronutrientes específicas del deporte.
Los atletas requieren un aporte de energía, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales acorde a su tipo de disciplina y volumen de entrenamiento.
Si este es un tema de tu interés, te invitamos a disfrutar de nuestra sección completa de libros gratis de nutrición deportiva, donde podrás adentrarte en los secretos de la alimentación del atleta de cualquier modalidad.
Libros de Nutrición en Inglés
Libros de Nutrición en Portugués
Manual Clínico de Alimentação e Nutrição Na Assistência a Adultos Infectados pelo HIV (Portugués)
Biblioteca Virtual em Saúde MS
Y bien, esta fue nuestra selección de libros de Nutrición gratis en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!
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