Comentario sobre la necesidad de los estiramienos y el trabajo de la flexibilidad (Artículo)
Autor: Luis Sánchez Villavecchia
*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.
Información
Descripción: Comentario sobre la necesidad de los estiramienos y el trabajo de la flexibilidad por Luis Sánchez Villavecchia. Este documento destaca la importancia de la flexibilidad en el entrenamiento, esencial para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo. Ofrece una visión clara y concisa sobre los fundamentos teóricos y prácticos de los estiramientos.
Páginas: 5
Megabytes: 0.1 MB
Esto puede interesarte
Guía para el cuidado de la espalda
Extensión: PDF | 32 páginas
Guía para el cuidado de la espalda por FREMAP es una valiosa herramienta para prevenir lesiones y dolores de espalda, promoviendo la higiene postural. Incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mantener una espalda sana y mejorar la salud integral.
Guía de ejercicios para trabajar en casa
Extensión: PDF | 36 páginas
Guía de ejercicios para trabajar en casa por Sara Nunes Hernández y Marta García Álvarez. Este manual ofrece una serie de ejercicios y estiramientos adaptados para personas con Osteogénesis Imperfecta (OI). Su valor reside en proporcionar una herramienta accesible para mejorar la calidad de vida a través del movimiento.
Manual de Ayuda al Ejercicio para personas con Artritis Reumatoide
Extensión: PDF | 27 páginas
Manual de Ayuda al Ejercicio para personas con Artritis Reumatoide por D. Andrés Peña Arrebola. Ofrece una guía detallada de ejercicios terapéuticos para mejorar la movilidad y fuerza en personas con artritis reumatoide.
Ejercicios de estiramiento de las extremidades superiores
Extensión: PDF | 16 páginas
Ejercicios de estiramiento de las extremidades superiores por Departamento de Terapia Ocupacional del Hospital de Asepeyo de Sant Cugat es una guía práctica para mejorar la flexibilidad. Aprende estiramientos seguros y efectivos para el bienestar de tus brazos y hombros.
Ejercicios para mantener el movimiento de las coyunturas y otros ejercicios
Extensión: PDF | 26 páginas
Ejercicios para mantener el movimiento de las coyunturas y otros ejercicios por Hesperian Health Guides, ofrece una guía completa y detallada sobre ejercicios y estiramientos diseñados para personas con limitaciones físicas, especialmente niños. Este PDF presenta ejercicios adaptados para diversas necesidades y niveles de habilidad, promoviendo la flexibilidad y la fuerza muscular.
