Stop al estrés: Cómo gestionar el estrés laboral

Autor: Mutua colaboradora con la Seguridad Social nº 1

*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.

Información

Descripción: Stop al estrés: Cómo gestionar el estrés laboral por Mutua colaboradora con la Seguridad Social nº 1 es una guía práctica para identificar y manejar el estrés en el ámbito laboral. Ofrece técnicas de relajación, gestión del tiempo y mejora de habilidades sociales, brindando herramientas valiosas para mejorar el bienestar.

Páginas: 72

Megabytes: 1.37 MB

Descargar

Esto puede interesarte

#1 Manejo del estrés

Manejo del estrés

Extensión: PDF | 44 páginas

Manejo del estrés por Leukemia & Lymphoma Society es una guía esencial sobre el estrés y cómo afrontarlo, especialmente en el contexto del cáncer. Ofrece estrategias y técnicas valiosas para pacientes, cuidadores y cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional.

#2 Conceptos Básicos: ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?

Conceptos Básicos: ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?

Extensión: PDF | 99 páginas

Conceptos Básicos: ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta? por Ana Mª Regueiro explica la reacción fisiológica del organismo ante situaciones amenazantes y la importancia de afrontar el estrés. Este PDF te guiará para identificar y combatir el estrés, mejorando tu bienestar.

#3 Psicobiología del Estrés

Psicobiología del Estrés

Extensión: PDF | 26 páginas

Psicobiología del Estrés por Dra. M. Florencia Daneri es un documento que explora la respuesta biológica al estrés, desde las hormonas hasta el sistema nervioso autónomo. Ofrece una comprensión valiosa de cómo el estrés afecta nuestra salud física y mental, invitando a profundizar en el tema.

#4 Manual de Autogestión del estrés

Manual de Autogestión del estrés

Extensión: PDF | 22 páginas

Manual de Autogestión del estrés por Mutualia ofrece una guía completa para comprender y manejar el estrés en la vida diaria y laboral. Explora las causas, síntomas y estrategias de afrontamiento, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienestar personal.

#6 Estrés y salud

Estrés y salud

Extensión: PDF | 42 páginas

Estrés y salud por Rosaura Rosales Fernández es un trabajo fin de grado que explora en profundidad la respuesta del organismo al estrés. Describe desde aspectos neurobiológicos hasta las enfermedades asociadas, ofreciendo una visión integral del tema.