Intermittent Fasting (Inglés) (Artículo)
Autor: Avital Schwartz
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Información
Descripción: Intermittent Fasting por Avital Schwartz describe los tipos de ayuno intermitente, sus posibles beneficios y riesgos. Un documento valioso para comprender los fundamentos y decidir si es adecuado para ti.
Páginas: 2
Megabytes: 0.2 MB
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