¿Qué significa mindfulness? ¿Por qué es tan importante el aquí y ahora y el registro de la conducta emocional? (Artículo)
Autor: Daniela Puntorello
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Descripción: ¿Qué significa mindfulness? ¿Por qué es tan importante el aquí y ahora y el registro de la conducta emocional? por Daniela Puntorello. El PDF explica qué es mindfulness, su importancia para vivir en el presente y cómo ayuda a gestionar emociones y reducir el estrés. Es una guía concisa para quienes buscan incorporar la atención plena en su vida diaria.
Páginas: 3
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