Mindfulness (Inglés) (Artículo)
Autor: Carol Vivyan
*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.
Información
Descripción: Mindfulness por Carol Vivyan es una guía concisa que introduce el concepto de mindfulness y sus beneficios en la vida diaria. Explora técnicas básicas como la respiración consciente y la observación de pensamientos para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Páginas: 4
Megabytes: 0.14 MB
Esto puede interesarte
What is Mindfulness? (Inglés) (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
What is Mindfulness? por Christopher Germer. Este artículo explora la aplicación de mindfulness en psicoterapia, ofreciendo una definición clara y sus beneficios para pacientes y terapeutas. Destaca cómo mindfulness puede transformar la relación con el sufrimiento y mejorar el bienestar general.
A Brief Definition of Mindfulness (Inglés) (Artículo)
Extensión: PDF | 2 páginas
A Brief Definition of Mindfulness por David S. Black presenta una concisa definición de mindfulness, explorando su evolución desde prácticas contemplativas hasta su integración en la ciencia occidental. Este documento es valioso para entender los fundamentos del mindfulness y su aplicación en diversos contextos.
