Programa de autocuidado baseado em mindfulness (atenção plena) 8 sessões (Portugués)
Autor: Mente Aberta, Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde
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Descripción: Programa de autocuidado baseado em mindfulness (atenção plena) 8 sessões por Mente Aberta, Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde. Este PDF es una guía práctica para principiantes en mindfulness, con ejercicios estructurados en 8 sesiones. Ofrece herramientas para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.
Páginas: 21
Megabytes: 0.4 MB
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