How to increase your self-esteem
Autor: Mind
*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.
Información
Descripción: How to increase your self-esteem es un documento que ofrece consejos y estrategias para aumentar la autoestima. Explora las causas de la baja autoestima, como experiencias negativas en la infancia, eventos difíciles en la vida adulta, patrones de pensamiento negativos y relaciones tóxicas. También destaca la relación entre la autoestima baja y la salud mental, señalando cómo puede contribuir a problemas como la depresión y la ansiedad.
Tema: Autoestima
Páginas: 24
Megabytes: 0.19 MB
Esto puede interesarte
A workbook for young people who struggle with their confidence and self-esteem.
St John's College Cardiff
A workbook for young people who struggle with their confidence and self-esteem es una guía que está diseñada para ayudar a los jóvenes que enfrentan dificultades con su confianza y autoestima. Se incluye una explicación de qué es la confianza y la autoestima, cómo se desarrollan, la importancia de vivir de acuerdo con nuestros valores y una variedad de actividades y consejos prácticos para mejorar la confianza y el amor propio.Boosting Self-Confidence Around Others
Beth Williams, Kimberley Trump and Sali McDermot
Boosting Self-Confidence Around Others es un folleto que proporciona técnicas basadas en la Terapia Cognitivo Conductual para ayudar a mejorar la autoconfianza en situaciones sociales. Incluye ejemplos de estudiantes y aborda la diferencia entre timidez y fobia social.