Los Mejores 5 Libros con Herramientas Naturales que Sanaron y Transformaron mi Cuerpo, Mente y Espíritu para Siempre
Patricia Gaviria
Quién soy
Durante tantos años de ser Autora, Practicante y Maestra de Bienestar Holístico, uno de los conceptos que más enfatizo es no solo la capacidad innata que tenemos los seres humanos de transformar nuestras vidas, sino lo mucho que subestimamos el poder inherente de los elementos naturales para sanar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
¡Y lo digo por experiencia propia! pues, por más de veinticinco años de mi juventud, estuve sumida en depresión, cero autoestima, una salud precaria y confusión espiritual; cansada de buscar en los campos tradicionales, que no me ofrecían una verdadera solución.
Por fortuna, logré ver una perspectiva nueva, y descubrir esas herramientas sencillas, prácticas, agradables y eficaces que cambiaron completamente el rumbo de mi vida… esas herramientas naturales que nos ofrece el universo para mantenernos conectados con su esencia dadora de vida y bienestar.
Yo escribí
Volver a Ser Feliz... Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu
Patricia Gaviria
¿Por qué lo recomiendo?
¡Este libro te llevará por un viaje paralelo! Por un lado, cuenta cómo logré salir, de una forma inusual, del hueco emocional en el que estuve sumergida por muchos años. Por otro lado, muestra la Depresión desde un punto de vista sin precedentes.
Explicando como los seres humanos somos radio-antenas biológicas, capaces de sintonizar el material necesario para equilibrar nuestro ser de una manera integral; o de desintonizarnos y entrar en un espacio estático que distorsiona seriamente nuestra salud, forma de pensar y estado de ánimo.
Además, ofrece la lista de las herramientas naturales que ayudan al cuerpo, la mente y el espíritu, independientemente, a resonar con la esencia universal del bienestar.
- Gaviria, Patricia (Autor)
1) Yoga es Vida
Marta Pérez Rodríguez
¿Por qué lo recomiendo?
Definitivamente, el “Ejercicio”, combinado con una buena respiración, fue la primera herramienta natural que permitió sintonizar mi energía física.
El Yoga es una práctica milenaria que permite mover el cuerpo, armónica, rítmica y suavemente, despejando todos los canales energéticos que nuestro cuerpo necesita para estar sano.
Este libro me parece muy completo en sus explicaciones, clasificando las diferentes condiciones que, el Yoga, puede ayudar a mejorar. Además, ofrece ejercicios y videos complementarios.
- Pérez Rodríguez, Marta (Autor)
2) Meditaciones Para Sanar Tu Vida
Louise Hay
¿Por qué lo recomiendo?
La “Meditación”, específicamente la Radio-Meditación, fue una herramienta natural decisiva en la transformación de mi mente y mis emociones.
Existen muchas maneras de meditar, pero la mayoría de ellas, colocan la energía mental en una frecuencia análoga a la del universo, la cual es positiva en esencia.
Este libro, aunque no habla, necesariamente, a fondo de la meditación, si ofrece afirmaciones hermosas que se pueden hacer cada día, de una forma sencilla y amena.
- Hay, Louise L. (Autor)
3) El Poder de la Mente Subconsciente
Joseph Murphy
¿Por qué lo recomiendo?
“El Poder de la Mente” es definitivamente otra de las herramientas naturales que más subestimamos, en cuanto a la capacidad que posee para transformar no solo nuestro ser interior, sino para manifestar el mundo exterior que soñamos.
Este libro llegó en un momento crucial de mi vida, hace ya muchos años. Pero me gusta cómo expone, a fondo, el poder que la mente adquiere cuando es manejada correctamente y los milagros que nos puede generar.
4) El Poder del Ahora
Eckhart Tolle
¿Por qué lo recomiendo?
“Experimentar el Ahora o el Presente” fue otro elemento fundamental para sintonizar todo mi ser.
Yo solía recordar constantemente los momentos difíciles de mi pasado, o me llenaba de ansiedad al no saber que traería el futuro, hasta que entendí la importancia de vivir la vida segundo a segundo, vibrando en tiempo real con el universo.
Este libro es representativo en este tema, mostrando la experiencia del autor y los cambios que se logran cuando trascendemos el tiempo.
- Tolle, Eckhart (Autor)
5) Quiérete ¡Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima
Marc Reklau
¿Por qué lo recomiendo?
Sin “Autoestima”, nunca puede evolucionar el ser. El explorar quienes somos, descubrir nuestros talentos y aprender a querernos y respetarnos es la llave maestra para lograr cambios significativos en cualquier aspecto de vida.
Y lo digo por experiencia. Pues soy ejemplo vivo de cómo, gracias al poder propio, salí del hueco emocional en el que estuve por muchos años.
Este libro, expresa una perspectiva refrescante del potencial personal. Es un verdadero regalo para aquellos que quieren aprender a “quererse” sanamente… aquellos que quieren aprender a “quererse mucho”.
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