Los Mejores 5 Libros para Activar tu Coraje y Atreverte a ser Feliz
Melania Garbú
Quién soy
Mi nombre es Melania Garbú, soy fundadora del Club de los Valientes, la comunidad en la que descubres qué está saboteando tu vida y cómo cambiarlo para ser más feliz.
Practico la Educación Ontológica desde hace más de 10 años y todo lo que enseño a mis clientes lo he experimentado en mi propia persona antes.
Hoy, transmito lo que he recibido y no me pertenece. Enseño a las personas cómo pueden tomar las riendas de sus vidas de una vez por todas a través de entrenamientos ontológicos guiados (no te doy soluciones, te enseño a encontrarlas tú mismo).
Yo escribí
Del miedo a la libertad: Convierte tus miedos en tus aliados para vivir una vida plena
Melania Garbú
¿Por qué lo recomiendo?
Para atreverse a ser libre, feliz y vivir en abundancia, hay que lidiar con miedos e inhibiciones. Y en este libro he desarrollado una herramienta increíble, El Proceso Del miedo a la libertad®, que te ayuda a comprender tus miedos y convertirlos en aliados… ¡fabulosos!
Hablo desde mi propia experiencia y te ofrezco mi propio proceso para que puedas inspirarte y libertarte de los límites que te impone el miedo y aprender cómo puedes vivir tu mejor vida y hacerte cargo de tu felicidad.
- Garbú, Melania (Autor)
1) La liberación del alma: El viaje más allá de ti mismo
Michalel A. Singer
¿Por qué lo recomiendo?
Este libro es uno de mis libros favoritos!
El autor ofrece una respuesta simple y profundamente intuitiva a las siguientes preguntas: ¿Cómo sería estar libre de limitaciones y elevarte más allá de tus límites para alcanzar la paz interior, la energía y la felicidad? ¿Qué puedes hacer cada día para encontrar este tipo de paz interior y libertad?
Singer nos anima a centrarnos menos en el mundo que nos rodea y más en cambiar la relación con nosotros mismos para conseguir resultados diferentes.
- Singer, Michael A. (Autor)
2) Los dones de la imperfección: Líbrate de quien crees que deberías ser y abraza a quien realmente eres
Brené Brown
¿Por qué lo recomiendo?
A veces cuesta demasiado ser humano, ser imperfecto. Por eso, libros como este nos hacen un gran favor porque nos recuerdan que todos tenemos virtudes y defectos.
En este libro la autora ofrece una nueva manera de vivir la vida y dota a los lectores de distintas herramientas para cultivar el coraje, la compasión y la conexión con uno mismo, y por ende, con los demás.
3) De la codependencia a la libertad: Cara a cara con el miedo
Krishnananda
¿Por qué lo recomiendo?
En este libro el autor nos da las claves para aceptarnos a nosotros mismos y comprender mejor por qué actuamos, cómo lo hacemos, por qué acabamos en relaciones codependientes y sobre todo, cuál es el camino para salir de ellas.
Nos habla también sobre cómo podemos empezar a cambiar nuestras pautas de comportamiento y sentirnos mejor tanto con nosotros mismos como con los demás.
- Krishnananda (Autor)
4) Aceptación Radical: Abrazando tu vida con el corazón de un Buda
Tara Brach
¿Por qué lo recomiendo?
Para la mayoría de nosotros, aprender a amarnos y aceptarnos con confianza es un viaje atrevido. Y en este libro la autora hace un trabajo fantástico al enseñarnos cómo hacer ese viaje.
Explica cómo podemos sentirnos más llenos y felices con lo que tenemos usando los principios del budismo como base. Además, incluye relatos, reflexiones guiadas y meditaciones.
Aunque no soy budista, el libro me ha resultado útil para ayudarme a comprender que la aceptación radical tiene dos alas, la atención plena y la autocompasión, y una no puede existir sin la otra.
5) Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz: Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical
Walter Riso
¿Por qué lo recomiendo?
En este libro Walter Riso nos invita a rebelarnos contra el perfeccionismo irracional y a promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Además, nos propone diez premisas liberadoras que nos ayudarán a transformar nuestra vida sin perder nuestra esencia.
Con un estilo cercano, ingenioso y revelador, el autor nos lleva a eliminar el sufrimiento inútil que ha creado la cultura del perfeccionismo obsesivo.
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