Los Mejores 5 Libros para Reflexionar sobre uno Mismo y sobre Nuestras Decisiones, la Pareja, Sexo..

1) Encuentro con la sombra. El poder del lado oscuro de la naturaleza humana

Connie Zweig y Jeremiah Abrams

¿Por qué lo recomiendo?

C. G. Jung, J. Campbell, K. Wilber, M. S. Peck, R. May, L. Dossey, M-L. von Franz, S. Keen, R. Bly y otros Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas…

Este territorio inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra personal. Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una sombra que comienza ya a desarrollarse en la infancia, a través de la educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y finjimos identificarnos con nuestros ideales; una sombra que permanece siempre al acecho y que emerge con fuerza en cualquier momento.

Encuentro con la sombra ofrece una visión panorámica del lado oscuro de la naturaleza humana, tal y como surge de las relaciones, en el trabajo, en la familia, en la sexualidad, en la política, en la terapia, en el crecimiento personal… Encuentro con la sombra nos enseña a alcanzar una genuina auto-aceptación, a aprovechar las emociones negativas, a superar la culpa, a reconocer nuestras «proyecciones», a usar diversas actividades -tales como la escritura, el dibujo, los sueños- para recuperar la parte rechazada de nosotros mismos. Porque en la oscuridad de la sombra está también nuestra plenitud.

2) No soy yo

Anabel González

¿Por qué lo recomiendo?

Los aspectos de nuestra personalidad que rechazamos nos cuentan una historia muy importante. La forma en la que definimos quienes somos, nuestra identidad, se configura en base a las relaciones significativas de nuestra vida. Cuando en nuestra historia ha habido relaciones complejas con nuestros padres, parejas o figuras significativas, puede cambiar de modo muy profundo la forma en la que nos vemos a nosotros mismos.

Nuestra mente se fragmenta, y se genera en nuestro interior un profundo conflicto, que a veces consume gran parte de nuestra energía y que nos impide vivir una vida plenamente satisfactoria.En este libro, orientado a pacientes y familiares de personas que han sufrido situaciones adversas encajables en lo que se denomina trauma complejo, se expondrán algunos de los problemas psicológicos que estas situaciones pueden generar.

Basado en el trabajo con pacientes con trauma y problemas de apego, se exponen distintas ideas para superar los patrones postraumáticos disfuncionales.

3) Darse cuenta: La puerta de la inteligencia

Krishmamurti

¿Por qué lo recomiendo?

Darse cuenta es una exquisita recopilación de textos de libros y charlas de Krishnamurti, correspondientes al período de 1933 a 1967, en los que aborda desde diferentes enfoques la trascendencia del darse cuenta sin elección como la única manera de resolver el sufrimiento y los problemas humanos.

Darse cuenta es un viaje hacia uno mismo que nos permite explorar y comprender los movimientos del yo y su actividad en el espejo de la relación, y desde los problemas humanos más comunes como la ambición, el miedo, el deseo y la soledad, entre otros.

En este libro estudio, Krishnamurti insiste una y otra vez en la urgencia de ver «lo que es», sin la imagen, sin la palabra, por uno mismo y sin depender de métodos, sistemas políticas, organizaciones, personas, etc.

4) Yo soy Eric Zimmerman

Megan Maxwell

¿Por qué lo recomiendo?

Eric Zimmerman es un poderoso empresario alemán. Es un hombre frío que no da importancia a las relaciones con otras mujeres y que disfruta del sexo sin amor y compromiso. En uno de sus viajes a España conoce a Judith, una joven que le cambia por completo. Con ella ríe, canta, baila… y eso hace que se enamore perdidamente de ella.

Evitando todos los sentimientos que están aflorando en su interior, trata de alejarse de ella, pero no lo consigue. A partir de ese momento comienza una relación con la joven plagada de erotismo y con la que Judith descubre nuevas facetas sexuales. Este es el primer volumen de una bilogía creada por la conocida escritora de novela erótica Megan Maxwell.

5) La insoportable levedad del ser

Milan kundera

¿Por qué lo recomiendo?

La insoportable levedad del ser es una extraordinaria historia de amor, o sea de celos, de sexo, de traiciones, de muerte y también de las debilidades y paradojas de la vida cotidiana de dos parejas cuyos destinos se entrelazan irremediablemente.

Es una excelente obra que invita a reflexionar sobre diversos aspectos de la vida, sobre el peso o la levedad de las decisiones que tomamos y la forma en que tomamos las decisiones que nos afectan a nosotros y a las personas que nos rodean.

A través de la asombrosa capacidad de Milan Kundera de contar con cristalina claridad, el lector penetra fascinado en la trama compleja de actos y pensamientos que el autor va tejiendo con diabólica sabiduría en torno a sus personajes y el lector, no puede sino terminar siendo él mismo personaje, cuando no todos a la vez.