Los Mejores 5 Libros para Sacar Partido a una Ruptura


Jesica de la Cruz Salas

Quién soy

Crecemos escuchando aquello de «Felices para siempre». Sin embargo, lo que yo veía a mi alrededor eran parejas que no se escuchaban, no se entendían y tenían una relación quizá cordial o por costumbre, pero en ningún caso feliz. Y exactamente eso fue lo que encontré en mi matrimonio. Hasta donde yo sabía, eso era tener una relación sentimental.

Hasta que lo conocí a él. Mi concepto del amor, de la vida y de mí misma se tiñó de colores y purpurina. Un día, él decidió marcharse y sentí tal dolor que se volvió fundamental en mí estudiar y entender qué era el amor, cómo funcionaba y qué mecanismos habían por el medio para ayudar a que la relación funcionase o se fuera al traste.

Así empezó mi camino profesional en el mundo de las relaciones, las rupturas y el amor propio.


Yo escribí

Ghosting, se fue sin decir adiós

Jesica de la Cruz Salas

¿Por qué lo recomiendo?

Hace años me enamoré de alguien que sacaba la mejor versión de mí. Llenó mi vida de arcoíris, mariposas y unicornios hasta el día que decidió desaparecer sin dar una explicación. Mi mundo se derrumbó. Pasé de ser princesa de mi propio cuento a ser un fantasma que vagaba sin alma. Me sentía culpable, vacía, derrotada… Se marchó y se llevó una parte de mí. ¿Te ha pasado a ti?

Si has sufrido Ghosting o estás pasando por una ruptura, esta es tu guía para superarlo sin perderte en el camino. Te invito a darle la vuelta al dolor de su marcha y ver el regalo que esconde. No tienes que hacerlo sola, te ofrezco una comunidad y un cuadernillo de ejercicios para que puedas avanzar en tu proceso.

1) Gracias por dejarme

Cynthia Perazzo

¿Por qué lo recomiendo?

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con muchos momentos de quiebre en nuestras relaciones, ya sea con amistades, parejas, familia o incluso compañeros de trabajo.

Que alguien quiera marcharse de nuestro lado siempre es complicado y más cuando no ha sido una decisión de ambas partes. Cuando esto pasa, podemos anclarnos y vivirlo desde el dolor y el ¿por qué a mí? o plantarle cara y ver qué aprendizaje guarda esa experiencia para nosotros.

Todo será más fluido y sencillo si vemos esa ruptura como una oportunidad de iniciar una etapa o ciclo nuevo y distinto. El dolor es inevitable, pero el cómo vivirlo sí es decisión nuestra.

La autora ofrece en su libro un repaso sobre conceptos importantes a tener en cuenta para poder gestionar esta nueva etapa reflexionando acerca del punto en el que nos encontramos, cómo estamos enfrentando la situación y hacia dónde queremos dirigirnos.


2) Desapegarse sin anestesia

Walter Riso

¿Por qué lo recomiendo?

Considero este libro imprescindible si tras una ruptura, se mantiene o se genera dependencia hacia la otra persona.

Nos han inculcado socialmente que tenemos que encontrar a nuestra media naranja, como si no fuéramos suficientes por nosotros mismos. La realidad es que es bonito compartir la vida con personas que vibren en la misma sintonía que nosotros, pero no desde la necesidad y la carencia. Si para ser feliz, sentirte completo o encontrar tu lugar en el mundo, necesitas algo o a alguien en tu vida, es momento de revisar tu dependencia emocional.

Si este es tu caso, este libro te enseña cómo trabajar en ello porque la única persona que va a estar siempre contigo y tiene la capacidad de hacerte feliz eres tú mismo.


3) Autoamor

Laura Chica

¿Por qué lo recomiendo?

«Y es justo ahí, cuando no tienes nada, cuando puedes crearlo todo»

A veces sentimos que nada tiene sentido, tomamos conciencia de que hace mucho tiempo que dejamos de ser nosotras mismas y de sentirnos cómodas en nuestra propia piel. Es ahí cuando entramos en esos puntos de inflexión en la vida que provocan que tomemos decisiones que llevábamos postergando desde hacía mucho tiempo por miedo, por agradar, por no decepcionar. Sin darte cuenta de a quién estabas fallando y decepcionando es a ti misma.

AUTOamor es un conjunto de claves y reflexiones que te servirán para acercarte a ti misma, a tu AUTOconocimiento y AUTOvaloración. Para entender de que la vida va de eso, de ti.


4) A solas

Silvia Congost

¿Por qué lo recomiendo?

Para mí, este libro es la oportunidad de entender la soledad desde una perspectiva diferente a la común. Desligarla de esa concepción extendida de que es oscura, triste y fría.

Está claro que somos seres sociales y, por ello, gozamos de la compañía y el calor ajeno. Ahora bien, esa compañía no tiene por qué permanecer a nuestro lado las 24 horas del día, los 365 días del año.
Tener espacios para estar contigo misma brinda la oportunidad de conocerte y disfrutarte.

Aprender a estar a solas desde el disfrute y no desde la resignación o la pena, es un gran regalo que podemos hacernos a nosotras mismas. Y ante todo, tener presente que cuando no estás con alguien, no estás sola, estás contigo.


5) Me quiero, te quiero

María Esclapez

¿Por qué lo recomiendo?

Este libro es una guía para saber qué puedes esperar de una relación sana y dónde están los límites cuando esta deja de serlo.

Cuando estamos dentro de una relación o acabamos de terminarla, nos resulta muy complicado verla desde la objetividad, sin que interfiera nuestra manera de ver las cosas, nuestras creencias, miedos, costumbres, etc.

La autora te da la oportunidad con su libro de analizar con retrospectiva las relaciones que has tenido, romper mitos y entender cómo funciona el amor para extraer aprendizajes de gran utilidad cara a las siguientes relaciones que inicies.


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