Los Mejores 5 Libros para Salir de la Dependencia Emocional
Montse Galán
Quién soy
Desde que tengo uso de razón me he sentido atraída por el comportamiento humano, desde pequeña observaba a personas alegres y con una bonita vida y otras grises.
Pensaba que debía haber motivos y soluciones y me pasé toda mi vida buscando información hasta que conseguí crear mi propia consulta para trasladar todo ese conocimiento. He cambiado la vida de muchas personas incluido aquellas que estaban en depresión. El mayor dolor de una persona es la parte sentimental y familiar.
Aprender a comunicarse y a sanar el dolor de la infancia. Algunas personas solo necesitaban píldoras motivadoras, otras necesitaban encontrar respuestas para liberar el dolor. He asistido a muchas mujeres que su mayor problema era llegar a una edad avanzada y con un historial amoroso completamente desastroso.
Yo escribí
Mujeres que se enamoran del hombre equivocado (Segunda edición)
Montse Galán
¿Por qué lo recomiendo?
Manual para saber por qué te sientes mal contigo misma y fracasas en el amor de pareja.
Si tu vida amorosa es un desastre y repites patrones continuamente este es el manual que necesitas. Con más de cien preguntas que te ayudarán a conocerte desde donde nunca lo has planteado.
1) Maneras de amar
Amir Levine y Rachel Heller
¿Por qué lo recomiendo?
Me ha parecido un libro muy inspirador y con gran enseñanza a nivel de los conflictos de pareja. Pone muchos ejemplos con los que puedes conectar y tomar conciencia.
Nos cuesta mucho sintonizar cuando caemos en la rutina y empiezan los reproches y las prioridades.
Este libro nos ayuda a ver ejemplos de parejas y como un terapeuta les hace conectar de nuevo.
- Usado libro en buenas condiciones
- Levine, Amir (Autor)
2) La bailarina de Auschwitz
Edith Eger
¿Por qué lo recomiendo?
Creo que es un libro que todo el mundo debería leer alguna vez en la vida. Me engancho totalmente la manera en la que la autora narra su historia, con qué delicadeza y cariño habla de algo tan terrible. Para mí la reseña la haría con las frases que más me han hecho pensar:
- Nos pueden quitar nuestro cuerpo pero no pueden quitarnos nuestra mente.
- La libertad reside en aceptar lo sucedido. La libertad significa armarnos de valor para desmantelar la prisión pieza a pieza.
- Cuando ocultamos a la fuerza nuestra realidad y nuestra historia, los momentos pueden convertirse en trauma, en prisión.
Todo esto y muchas más frases que te ponen los pelos de punta. Con su amor, para mi la forma que tiene de contarlo ha sido una inspiración.
- Eger, Edith (Autor)
3) Manual para no morir de amor
Walter Riso
¿Por qué lo recomiendo?
Cuando alguien duda si te quiere, no te quiere. El autor nos habla de las relaciones angustiosas que parecen tener fecha de caducidad y seguimos enganchados, aún cuando la relación se ha terminado y esperamos tener peras Del Olmo.
Cuando te sientes atrapado en una relación y has perdido tu amor propio para ser aceptado, este es tu libro. Para aquellas personas que utilizan la estrategia trazan, no sueltan una relación hasta que empiezan otra.
Hemos confundido la adición adictiva con el gran amor. ¿Amante o no amante? Pregúntate para que lo quieres. Todo esto y mucho más en 10 Principios del amor/ apegos/ dependencia emocional.
- Riso, Walter (Autor)
4) ¿Quien se ha llevado mi queso?
Spencer Johnson
¿Por qué lo recomiendo?
Motivación- inspiración- preguntas poderosas para el cambio. En una reunión de amigos uno de ellos explica una historia de 4 pintorescos personajes.
Poderosas preguntas como:
-¿Qué harías si no tuvieras miedo?
-No esperar tanto para abandonar su zona de confort para adentrarse
en el laberinto.
-Cuando dejas atrás tus temores, te sientes libre y disfrutas en la
búsqueda de algo.
-cuánto más rápidamente te olvides del queso viejo, antes encontrarás
el nuevo.
-Pensaba en lo que podía ganar en lugar de lo que podía perder.
- Quién Se Ha Llevado Mi Queso?: Cómo Adaptarnos En Un Mundo En Constante Cambio (Narrativa Empresarial)
- Tapa blanda
- Español
- Johnson, Spencer (Autor)
5) Escucha a tu cuerpo
Lise Bourbeaur
¿Por qué lo recomiendo?
Es un libro de autoconocimiento de lectura fácil que puedes leer en cualquier momento de tu vida. Tiene grandes frases y reflexiones, mis preferidas son las siguientes:
-Puesto que cosechas aquello que siembras, ¿por qué no te dedicas a sembrar amor?
-Si siembras zanahorias, no recogerás patatas.
– Asegúrate que cuando das un consejo, el otro quiere aceptarlo y recibirlo.
Tiene un gran contenido reflexivo de buena calidad, ejemplos sencillos de la vida cotidiana para una fácil comprensión y empatía. Se centra en el despertar de la conciencia, pienso que la autora pretende mostrar que amamos desde el ego y desde el corazón.
- BOURBEAU, LISE (Autor)
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