Los Mejores 5 Libros para ser Fuerte y Valiente (cuando eres débil y limitado)


Carlos Chiclana Actis

Quién soy

Soy médico, psiquiatra y doctor en medicina, y mi mayor fortaleza es que llevo escuchando a muchas personas todos los días desde hace muchos años, tanto en la profesión médico como en el mundo de las asociaciones en el que estoy desde que era pequeño y en la universidad, donde doy clase también desde hace muchos años.

Me encanta aprender de tantas personas, de su experiencia, escritos, charlas, canciones…. Y lo que aprendo, intento transmitirlo a otros, para que lleguen antes que yo y aporten ideas nuevas.


Yo escribí

Tiempo de fuertes, tiempo de valientes

Carlos Chiclana Actis

¿Por qué lo recomiendo?

¿Notas que tienes debilidades y limitaciones? ¿En ocasiones sientes miedo? ¿Tienes limitaciones? ¡Enhorabuena! Eres una persona normal y corriente. A ti va dirigido este libro.

La fortaleza emocional es para los que tenemos debilidades, para los que queremos potenciar nuestra voluntad para poder seguir lo que queremos y lo que nos hace más nosotros mismos.

Si te interesa la cultura del bien más que la cultura del esfuerzo y esta más que la del éxito, aquí tienes planteamientos e ideas prácticas para ti, para ayudar a tus hijos y para mejorar tus relaciones.

1) Bienestar, autoestima y felicidad

Raimon Gaja

¿Por qué lo recomiendo?

Me ayudó a comprender mejor la relación entre los pensamientos y las emociones.

Aunque el título da pereza, se lee muy bien, es sintético y da muchas ideas prácticas para manejar los pensamientos que generan emociones desagradables, para ganar en flexibilidad, ordenar prioridades, disminuir la culpa, mejorar la estima y el concepto personal.

Ayuda a comprender mejor las emociones y su relación con los estados de ánimo y con lo que puedes hacer para regularlos.


2) Aprendiendo a vivir el descanso

Fernando Sarráis

¿Por qué lo recomiendo?

Fernando es un psiquiatra y psicoterapeuta con el que aprendí mucho durante la residencia.

He seleccionado este libro suyo porque me parece muy importante que, en medio de la presión para ser el mejor y el que más éxito tengas, alguien nos recuerde que el descanso bien vivido ayuda a ser más auténtico, más digno y más válido.

Este es uno de ellos, pero otros como «30 consejos para una vida feliz» o «El miedo» te orientan de una manera sencilla, hace fácil la psicología para la vida de cada día.


3) Donde están las monedas

Joan Garriga

¿Por qué lo recomiendo?

Si comprendes bien de donde vienes, cuáles son tus raíces y en qué modo las relaciones con tu padre y con tu madre han configurado tu modo de relacionarte actual, tienes mucho ganado.

Con este libro puedes comprender mejor por qué te han educado así, qué modos has aprendido y te ayudará a no quedarte ahí detenido. Tu libertad actual te permite seguir madurando y modificar tus estilos de relacionarte.


4) La asertividad, expresión de una sana autoestima

Olga Castanyer

¿Por qué lo recomiendo?

Si quieres comunicar algo de manera directa, clara, amable y sencilla, este es tu libro.

Con una buena asertividad mejorarán tus relaciones personales, abordarás mejor los conflictos, disminuirá tu agresividad, aumentará tu estima, pondrás mejor los límites, aprenderás a decir que no, te respetarán más, te apoyarás más en los demás, te dejarás ayudar… ¡Todo un avance!


5) Frágiles

Javier Cabanyes

¿Por qué lo recomiendo?

Este es un libro coral donde se unen los escritos de muchos expertos y permite saber mucho leyendo poco.

Es también para consultar y ayuda a entender tantas dificultades que hay en el mundo actual, es del año 2022: identidad, libertad, paternidad, maternidad, salud mental, pornografía…

Temas que están en boca de todos, porque hay personas a nuestro alrededor con estas preocupaciones.


Otros libros recomendados que podrían interesarte:

InfoLibros es compatible con los lectores. Cuando compra a través de enlaces en nuestro sitio web, podemos ganar una comisión de afiliado. Así financiamos este proyecto para lectores y autores.