Los Mejores 5 Libros que Inspiran para Reconocerte sin Avergonzarte
Montse Fernández Pastor
Quién soy
Cuando tenía tres años, estuve en coma y muerte clínica. Recuerdo como si fuera ahora todo lo que vi y sentí en aquel momento. Vi la Tierra bajo mis pies y todo lo lento que sentí que subía cuando me sentí separada de mi cuerpo. La bajada fue muy rápida, como cuando el agua se va por el fregadero y fue entonces cuando desperté. Por eso quizá siempre me gustaron los globos terráqueos. Y quizá por eso, cuando inauguré en 1992 el Centro de Psicología lo llamé Gaia, diosa de la Tierra.
Después de más de 30 años ejerciendo como psicóloga psicoterapeuta, he escrito este libro: «Terapeuta, despierta ¡Tú puedes!», tanto para ayudar a los terapeutas a ayudar a otros, como para ayudar a cualquier persona a que se reconozca, a que se comprenda, a que se gestione y a que llegue a alcanzar lo que casi todo el mundo persigue, la paz interior.
Yo escribí
Terapeuta, despierta ¡Tú puedes!
Montse Fernández Pastor
¿Por qué lo recomiendo?
Es un libro de psicología diferente que consigue, que tanto el terapeuta como el paciente, se sientan reconocidos y gestionen sus propios miedos a través de un método práctico que he adquirido después de 30 años de práctica terapéutica. En mi libro, he incluido trucos sencillos para que, cualquier persona pueda conocerse y gestionarse a sí misma.
Va más allá del terapeuta, del paciente y de su vínculo. Va de personas.
Si quieres seguir donde estás y no quieres resolver nada, no lo compres.
1) Yo estoy bien, tú estás bien
Thomas A. Harris
¿Por qué lo recomiendo?
El autor nos presenta desde el Análisis Transaccional, en un lenguaje sencillo, y con consejos prácticos cómo cambiar los comportamientos que son tóxicos para nosotros. Todos podemos tener una vida mucho más tranquila y entender mucho mejor a nuestros familiares y amigos.
Este libro me inspiró para entender desde la base cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás
- Harris, Dr. Thomas A. (Autor)
2) Paz, amor y auto-curación
Dr. Bernie S. Siegel
¿Por qué lo recomiendo?
Este libro me inició a ver la íntima relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo y el poder tan grande que ejerce esta relación, para nuestra autocuración, a través básicamente de la comprensión y de la visualización.
Te llegan al corazón los casos que explica el autor en su libro y los extraordinarios resultados que se consiguen siguiendo su método.
- Siegel, Bernie S. (Autor)
3) Tus zonas mágicas
Wayne W. Dyer
¿Por qué lo recomiendo?
Después de «Tus zonas erróneas», este autor consiguió en mí una apertura hacia una gran reflexión sobre la vinculación entre la parte tangible y la intangible del Ser.
Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperando ser descubierta para ser utilizada como un único fin posible: lograr lo mejor para uno mismo y para los demás.
4) El arte de amargarse la vida
Paul Watslawick
¿Por qué lo recomiendo?
Este libro te da las claves del porqué la cotidianidad más sencilla se puede transformar en una gran catástrofe, aunque sólo sea en nuestra mente. En una de sus primeras ediciones, se presenta a un señor sentado en lo que parece una terraza de un bar, solo, y con una jaula en la cabeza. Fotografías impactantes que nos transmiten el significado profundo que quiere reflejar el libro.
En la contraportada nos explica una historia corta «La historia del martillo» a través de la cual nos explica cuánto y de qué manera podemos complicar cualquier cosa que nos ocurre, y solo en nuestra mente, sin darnos cuenta. Te hace consciente de estos pensamientos distorsionados que, muchas veces nos invaden.
- Watzlawick, Paul (Autor)
5) La biología de la creencia
Dr. Bruce H. Lipton
¿Por qué lo recomiendo?
En este libro revolucionario, el Dr. Lipton, biólogo celular, afirma, mediante múltiples ejemplos las rutas moleculares a través de las que nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales.
Lo revolucionario de este libro es que el Dr, Lipton afirma que los genes no controlan nuestra biologia y conducta, sino que son las señales del mundo externo celular ( como nuestros pensamientos) las que controlan nuestro ADN.
Libro excepcional para mí. Pero si no te gusta la biología, no lo leas.
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