Guía para manejar la ansiedad
Autor: UNICEF
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Guía para manejar la ansiedad, es un recurso diseñado para proporcionar herramientas prácticas a las personas que experimentan ansiedad. El documento comienza destacando la importancia de encontrar un lugar cómodo y libre de distracciones antes de realizar los ejercicios. Luego, se presentan tres técnicas específicas para el manejo de la ansiedad.
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