Yoga en la tercera edad
Autor: Yoga Síntesis
*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.
Información
Descripción: Yoga en la tercera edad por Yoga Síntesis ofrece una guía completa para adaptar la práctica del yoga a las necesidades de los adultos mayores. Explora beneficios, contraindicaciones y técnicas específicas, fomentando un envejecimiento activo y saludable.
Páginas: 48
Megabytes: 1.2 MB
Esto puede interesarte
Manual de Alineamiento
Extensión: PDF | 75 páginas
Manual de Alineamiento por Yoga Mandir, un recurso esencial para practicantes y profesores. Este PDF detalla la correcta alineación en diversas asanas, ofreciendo variaciones para todos los niveles y profundizando en la técnica.
30 Claves para iniciar o consolidar una práctica de yoga en casa
Extensión: PDF | 24 páginas
30 Claves para iniciar o consolidar una práctica de yoga en casa por Noelia Insa es una guía concisa y práctica para establecer una rutina de yoga en casa, ofreciendo consejos sobre aspectos físicos, psicológicos y de planificación. Este PDF es un recurso valioso para quienes buscan integrar el yoga en su vida diaria, promoviendo la salud y el bienestar.
42 Asanas de Raja Yoga
Extensión: PDF | 67 páginas
42 Asanas de Raja Yoga por Sri Ananda Murti es una guía concisa de posturas de yoga enfocadas en el Raja Yoga, un sistema que busca la transformación psicológica consciente. Descubre las asanas esenciales para conectar mente y cuerpo, y alcanzar un estado de unidad y bienestar.
Yoga en Casa para Principiantes
Extensión: PDF | 44 páginas
Yoga en Casa para Principiantes por Widemat es una guía visual de posturas de yoga organizadas en secuencias semanales. Ideal para comenzar tu práctica en casa, con instrucciones claras y sencillas para construir una base sólida en el yoga.
Cómo practicar Yoga en casa
Extensión: PDF | 60 páginas
Cómo practicar Yoga en casa por Callateyhazyoga es una guía para principiantes y practicantes intermedios que buscan establecer una rutina de yoga en el hogar. Explora desde la preparación del espacio hasta la ejecución de asanas y ofrece consejos prácticos para superar obstáculos comunes.
