Los Mejores 10 Libros de Walter Riso

En Aprendiendo a quererse a sí mismo, el doctor Walter Riso nos enseña a querernos de una manera sana y realista, y nos muestra cómo ese es el mejor camino para construir un yo fuerte y seguro y tener una vida plena y feliz. Está demostrado que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física, pues una buena autovaloración personal es la base sobre la que se apoya todo nuestro desarrollo.

No obstante, hemos sido educados en una cultura que predica el amor hacia los demás y condena el amor propio, olvidando que el prerrequisito para querer a otra persona es que cada uno se quiera a sí mismo. Uno de esos libros que siempre vale la pena recomendar.

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima de Walter Riso. Enamórate de ti es un gran libro que nos describe y nos enseña el arte de amarnos a nosotros mismos sin convertirnos en personas egoístas o ególatras. Desde pequeños aprendemos a cuidarnos: a cepillarnos los dientes, a darnos una ducha diaria, a comer, a vestirnos … Pero ¿qué tal si nos cuidamos psicológicamente?

Una buena autoestima, amarnos profundamente, aumenta las emociones positivas. Perfecto para leer de una sentada y volver a pensar en él después.

Walter Riso distingue con claridad entre amar a alguien y depender de esa persona. ¿Amar o depender? analiza cómo el apego afectivo puede convertir una relación en una fuente de sufrimiento y propone un camino hacia el amor más libre y sano.

Está lleno de reflexiones y ejercicios para trabajar la propia relación contigo mismo primero. Un libro imprescindible para quienes quieren mejorar sus relaciones afectivas desde adentro.

Walter Riso es psicólogo clínico y en Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido propone una terapia concreta para superar el apego a una ex pareja. Trabaja las cinco fases del duelo afectivo con ejercicios y herramientas aplicables desde el primer día.

Escrito con empatía y rigor, sin juicios ni simplificaciones. Si estás intentando olvidar a alguien y el tiempo solo no parece suficiente, este libro te da un método real.

En Desapegarse sin anestesia el autor habla sobre cómo liberarse de todo aquello que te frena y te impide alcanzar el bienestar. Walter Riso explica la naturaleza del apego excesivo y sus causas, ofreciéndonos consejos sobre cómo enfrentarlo y prevenirlo sin perder la pasión por lograr nuestros sueños y metas personales.

Con una fascinante mezcla de psicología cognitiva y filosofía oriental, Riso nos habla en un lenguaje claro y accesible, brindando ejemplos y casos de la vida real e invitándonos a fortalecer nuestra independencia emocional y construir un estilo de vida más libre y saludable. Si buscas una buena lectura de Walter Riso, arrancá por este.

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz de Walter Riso. Mucha gente es víctima de lo que Walter Riso llamó mandatos perfeccionistas irracionales o «antivalores exitosos». Estos mandatos buscan ubicarnos en el «rango superior de hombres y mujeres», es decir, sobresalir en un campo determinado independientemente del costo emocional.

Los preceptos y las comunicaciones predominantes se convierten en una forma de autocrítica o en una búsqueda de la «perfección psicológica» agotadora e irracional. Si te gusta Walter Riso, este libro es un gran punto de partida.

Manual para no morir de amor: diez principios de supervivencia afectiva de Walter Riso. Muchos quedamos atrapados en nichos emocionales a la espera de que la suerte cambie, sin ver que somos nosotros mismos quienes debemos hacer nuestra revolución afectiva. Cada quien reinventa el amor a su manera y de acuerdo a sus necesidades y creencias básicas; cada quien lo construye o lo destruye, lo disfruta o lo padece.

No morir de amor es rechazar cualquier vínculo afectivo que nos sujete a una relación enfermiza o limitante. Una lectura que merece un lugar en tu estantería.

Los límites del amor de Walter Riso habla de una cultura en la que se ha puesto demasiado énfasis en un compromiso ilimitado con el amor, en la que nuestras relaciones se han convertido en nuestro principal medio de expresión personal. El sentimentalismo exagerado significa que hemos ignorado el sacrificio personal que conlleva entregarse a uno mismo tan completamente.

Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Ideal si buscas algo que te atrape y no te suelte.

Pensar bien, sentirse bien de Walter Riso. La premisa de este libro es que si pensamos mejor, actuaremos y nos sentiremos mejor. Pero, ¿cómo pensar mejor y superar la irracionalidad que tanto daño nos causa?

Como terapeuta, el autor ha descubierto que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también somos capaces de revertir los procesos mentales negativos. Un libro que se lee rápido pero se recuerda mucho tiempo.

Me cansé de ti de Walter Riso. Si tu pareja te está ignorando, lastimándote o mintiéndote … ¿por qué sigues con ella? ¿Por qué aguantar una relación que te hace sufrir?

He aquí una verdad dolorosa: el amor no es suficiente para mantener unida a una pareja. De esos libros que te dejan pensando días después de cerrarlos.