En una sociedad que maneja altos niveles de estrés, el masaje se convierte en una buena solución para aliviar un poco la carga. Pero esta es una técnica que va mucho más allá de la relajación, sus efectos terapéuticos son importantes en medicina, por eso queremos que estudies el mundo de la masoterapia con nuestra selección de libros de masajes en formato PDF.
Los masajes son cada vez menos exclusivos de determinados espacios, como clínicas y spas, ahora se puede acceder a ello en lugares como aeropuertos, gimnasios, centros comerciales, entre otros. Y esto se debe a que sus beneficios se han hecho evidentes. Compruébalos con nuestra colección de libros de masajes.
Entonces, el masaje es un concepto que usamos para referirnos a la manipulación, caricia y presión de la piel, los músculos, ligamentos y tendones. Su intensidad puede variar de un frotamiento suave, hasta una presión fuerte.
Existen muchos tipos de masajes, entre los más importantes podemos destacar:
Masaje sueco: Es un tipo de masaje relajante y energizador. Consiste en movimientos suaves y alargados, circulares y con vibración.
Masaje profundo: Busca llegar a capas más profundas del músculo y el tejido conectivo. Por eso los movimientos son de mayor presión y lentitud. Su objetivo principal es mejorar los músculos lesionados.
Drenaje linfático: Se hace con el objetivo de ayudar al sistema linfático a eliminar los desechos del cuerpo. Se hace especialmente en las partes del cuerpo dónde hay más acumulación de grasas.
Masaje deportivo: Es un masaje que se hace con el fin de prevenir lesiones, ayudar con la flexibilidad del músculo y recuperar más rápido un músculo o tejido conectivo lesionado.
Conoce más sobre técnicas y tipos de masoterapia con nuestros más de 20 libros de masajes en formato PDF. Es un área interesante de explorar y puedes acceder a los libros de forma gratuita, descargandolos ahora mismo en cualquier dispositivo electrónico.
Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Masajes:
2) Guía de masaje infantil
Amelia del Castillo y Josefina Vásquez
Fuente: Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia5) Masaje corporal. concepto y tipos en función de sus objetivos. Descripción y efectos de las diferentes maniobras que se realizan en el masaje corporal.
Federación de Enseñanza de Comisiones Obreras de Andalucía
Fuente: Federación de Enseñanza de Comisiones Obreras de Andalucía8) Técnicas del masaje
Dr. José Mª Gil Vicent y Dr. Jordi Sagrera Ferrándiz
Fuente: Grupo Barcelona Medicina Ortopédica y Manual11) Conocimientos anatómicos en las diferentes técnicas de masajes en la columna vertebral (Artículo)
Laura Edith Manrique
Fuente: Universidad Nacional de La Plata12) Maniobras fundamentales en masoterapia: presión
Universidad de Granada
Fuente: Universidad de GranadaLibros de Masajes en Inglés
17) Massage Therapy Treatment Manual (Inglés)
Lynda Solien-Wolfe, Michael McGillicuddy and James Waslaski
Fuente: Thera-Band Academy18) Lesson Plan: Massage Techniques and Effects (Inglés) (Presentación)
The Lauterstein-Conway Massage School
Fuente: The Lauterstein-Conway Massage SchoolLibros de Masajes en Portugués
19) Manual de Massagem Clássica (Sueca) (Portugués)
Raério Rocha Leite e Leandro Gaffo2
Fuente: Agroecologiaemrede21) Os benefícios das massagens faciais: bambu, conchas, modeladora, relaxante (Portugués)
Daniane Denize Hannibal, Mariane Aparecida Corrêa e Fabiane Dell Antônio
Fuente: Universidade do Vale do ItajaíY bien, esta fue nuestra colección de libros de Masajes en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!
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