Gimnasia Calistenia.
Autor: Tu escuela en casa
*Espera unos segundos a que cargue el documento, el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si lo prefieres, puedes descargar el archivo haciendo click en el enlace que se encuentra debajo.
Información
Descripción: Gimnasia Calistenia, presenta una clase de Educación Física centrada en la Gimnasia Calistenia, destacando la importancia de los ejercicios con el peso corporal para mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. Proporciona ejercicios estructurados y normas de seguridad para su práctica.
Páginas: 4
Megabytes: 0.1 MB
Esto puede interesarte
Manual de Calistenia
Extensión: PDF | 74 páginas
Manual de Calistenia, es un manual que aborda la práctica de la calistenia, destacando su importancia para la salud física y mental, proporcionando ejercicios, técnicas y consideraciones fundamentales.
Entrenamientos con el propio peso: Beneficios y consejos
Extensión: PDF | 43 páginas
Entrenamientos con el propio peso: Beneficios y consejos, destaca los beneficios y consejos relacionados con los entrenamientos utilizando el propio peso corporal. Proporciona información detallada sobre cómo este tipo de entrenamiento puede mejorar la salud, el rendimiento deportivo y la calidad de vida en general.
Manual de calistenia. Entrenamiento con parallettes
Extensión: PDF | 38 páginas
Manual de calistenia. Entrenamiento con parallettes, es una guía que presenta una recopilación de ejercicios en parallettes, indicaciones detalladas, consejos y una escala de dificultad para cada ejercicio. Además, incluye un esquema anatómico de los músculos implicados, fomentando la comprensión y práctica efectiva de la calistenia.
Ejercicios de carga natural
Extensión: PDF | 15 páginas
Ejercicios de carga natural, presenta una guía detallada sobre los ejercicios de carga natural enfocados en categorías menores en el atletismo, destacando la importancia de estos ejercicios realizados con el propio peso corporal para mejorar la eficiencia muscular y desarrollar la fuerza de manera efectiva.
Rutina Tirón Empuje de calistenia
Extensión: PDF | 3 páginas
Rutina Tirón Empuje de calistenia, es una guía detallada de entrenamiento de calistenia que presenta rutinas específicas para los días de tirón, empuje y pierna, con ejercicios y repeticiones detalladas para cada sesión.
