Sumérgete en el apasionante mundo del Ciclismo con nuestra exclusiva colección de guías gratis sobre Ciclismo en PDF.
El Ciclismo, más que un deporte, es un estilo de vida que combina pasión, esfuerzo y superación personal en cada pedalada.
Descubre la emoción de recorrer kilómetros sobre dos ruedas y la importancia de la nutrición y el cuidado físico en este deporte tan completo.
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Guías de Ciclismo
#1 Guía de entrenamiento ciclista de Pedalea con Ciencia
Extensión: PDF | 33 páginas
Guía de entrenamiento ciclista de Pedalea con Ciencia, es una guía detallada para preparar a ciclistas, tanto principiantes como intermedios, para eventos de ciclismo de larga duración. Proporciona un plan de entrenamiento de 8 semanas, explicando conceptos clave y ofreciendo diferentes itinerarios de entrenamiento.
#2 Guía para el activismo ciclista
Extensión: PDF | 32 páginas
Guía para el activismo ciclista, ofrece información sobre la promoción del uso de la bicicleta como medio de transporte sustentable, incidiendo en políticas públicas, programas comunitarios, activismo con enfoque de género, eventos ciclistas, entre otros.
#3 Ciclismo de Ruta
Extensión: PDF | 24 páginas
Ciclismo de Ruta, documento explora la historia, competencias y consejos prácticos relacionados con el ciclismo de ruta, destacando la importancia de este deporte en eventos internacionales como los Juegos Panamericanos.
#4 Ciclismo de Montaña
Extensión: PDF | 24 páginas
Ciclismo de Montaña, es un documento que explora la historia, la equipación y los consejos útiles relacionados con el ciclismo de montaña, destacando la evolución de las bicicletas y las competencias en este deporte extremo.
#5 10 claves para mejorar en ciclismo
Extensión: PDF | 24 páginas
10 claves para mejorar en ciclismo, es un documento que detalla estrategias clave para mejorar el rendimiento en ciclismo, centrándose en aspectos como zonas de entrenamiento, base aeróbica, umbral de potencia funcional, entrenamiento de fuerza, estabilidad central, descanso, posición biomecánica y eficiencia de pedaleo.
#6 Aspectos básicos de la dieta para ciclismo
Extensión: PDF | 18 páginas
Aspectos básicos de la dieta para ciclismo, destaca la importancia de una dieta adecuada para ciclistas, abordando aspectos clave como la cantidad de alimentos, la distribución de macronutrientes, la estructuración de la dieta según la práctica deportiva y la importancia de la variabilidad y palatabilidad en la alimentación deportiva.
#7 Guía de Ciclismo Familiar
Extensión: PDF | 14 páginas
Guía de Ciclismo Familiar, es un manual práctico que abarca todas las etapas del ciclismo familiar, desde el embarazo hasta llevar a los niños en bicicleta a la escuela. Ofrece consejos y orientación sobre cómo disfrutar del ciclismo en familia.
#8 Manual básico iniciación al MTB
Extensión: PDF | 160 páginas
Manual básico iniciación al MTB, es una guía detallada que cubre desde la historia del mountain bike hasta consejos de mantenimiento y técnicas de ciclismo de montaña. Incluye información sobre partes de la bicicleta, tipos de modalidades de MTB, equipo necesario y aspectos mecánicos.
#9 Manual de ciclismo. Su guía para andar en bicicleta en Oakville
Extensión: PDF | 40 páginas
Manual de ciclismo. Su guía para andar en bicicleta en Oakville, proporciona una guía detallada sobre andar en bicicleta en Oakville, abordando temas como la seguridad, la preparación, las leyes y reglas del ciclismo, y la importancia de la bicicleta como medio de transporte. Ofrece información práctica y consejos útiles para los ciclistas.
#10 Planificación específica mountain bike
Extensión: PDF | 28 páginas
Planificación específica mountain bike, detalla una planificación específica para entrenamiento de mountain bike. Describe mesociclos, objetivos y entrenamientos detallados para mejorar el rendimiento en esta disciplina.
Guías de Ciclismo en Inglés
#1 Cycling skills
Extensión: PDF | 56 páginas
Cycling skills, es una guía sobre ciclismo seguro que abarca desde la seguridad básica hasta el mantenimiento de la bicicleta, la elección del equipo adecuado y las habilidades de conducción esenciales.
#2 The Value of Cycling
Extensión: PDF | 36 páginas
The Value of Cycling, es un informe que destaca los beneficios económicos, personales y sociales del ciclismo como medio de transporte, enfatizando su impacto positivo en la economía local, la salud, el empleo y la eficiencia del gasto público.
#3 Cycling & Health
Extensión: PDF | 27 páginas
Cycling & Health, es un informe que examina la relación entre el ciclismo y la salud, destacando los beneficios físicos y emocionales de andar en bicicleta, así como los riesgos y beneficios asociados.
Guía de Ciclismo en Portugués
#1 Manual do Ciclista
Extensión: PDF | 36 páginas
Manual do Ciclista, es un documento que proporciona consejos, derechos y deberes para los ciclistas, destacando los beneficios del ciclismo como opción de transporte, deporte y ocio.
#2 Ciclismo
Extensión: PDF | 26 páginas
Ciclismo, es un documento que explora la evolución histórica del ciclismo, desde sus orígenes hasta las competiciones modernas, destacando hitos importantes y modalidades clave.
#3 Cartilha do Ciclista
Extensión: PDF | 9 páginas
Cartilha do Ciclista, es una guía que proporciona consejos y normas para andar en bicicleta de manera segura en la ciudad, destacando la importancia de la salud, la seguridad vial y la sostenibilidad.
Y bien, esta fue nuestra selección de libros de Ciclismo gratis en formato PDF. Esperamos que te haya gustado!
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