Pocas veces pensamos que meter a los niños en la cocina es una opción viable. Constantemente, pensamos en los peligros que puede conllevar acostumbrarlos a estar en ese lugar. Pero, con límites y bajo supervisión constante, es mucho lo que los pequeños de la casa pueden aprender cocinando. Para que tengas alternativas al respecto, te facilitamos esta colección de libros de cocina para niños en formato PDF.
Cocinar tiene más beneficios para los niños de lo que podemos imaginar. Realmente puede ser una actividad no solo muy didáctica, sino relajante y, al mismo tiempo, divertida. Apóyate en nuestra selección de libros de cocina para niños en formato PDF, para que prepares junto a tus hijos recetas deliciosas y creativas.
Algunos de los beneficios de cocinar se relacionan con el área cognitiva. Con esta actividad los niños pueden fortalecer la memoria, mejorar su concentración, organizar el pensamiento y adquirir conceptos básicos en diferentes áreas. También mejora la motricidad, desarrolla el lenguaje, estimula los sentidos y crea vínculos sociales.
Al acompañar a los niños en esta actividad, se están fortaleciendo lazos con ellos, sembrando confianza y seguridad que rendirá frutos en el futuro. Además, también aporta los siguientes beneficios:
- Amplio paladar: Los niños al cocinar tienen la oportunidad de probar variedad de alimentos y familiarizarse con sus sabores, esto amplía su repertorio gastronómico.
- Crece el vocabulario: Al aprender nuevas recetas, los niños conocen nuevas palabras que pueden ir añadiendo a su léxico, los ingredientes, los términos y todo el vocabulario que implica cocinar.
- Aumenta la creatividad: Las preparaciones y sus variantes hace que el niño desarrolle su creatividad, él puede darle un toque personal a cada receta.
- Aprende ciencias: Los padres pueden aprovechar de enseñar a sus hijos conceptos básicos de matemática, física y química.
Además de todo ello, es una oportunidad para conocer los tipos de alimentos, qué funciones cumplen en el cuerpo y aprender la base de una alimentación saludable.
Consulta ya nuestros más de 15 libros de cocina para niños en formato PDF, descárgalos de forma fácil y sencilla en tus dispositivos electrónicos.
Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Cocina para Niños:
#1 Recetas rápidas y divertidas
Extensión: PDF | 42 páginas
Recetas rápidas y divertidas por Contra Costa Health Services es una guía de cocina para niños con recetas sencillas y nutritivas. Incluye consejos de seguridad e información nutricional para fomentar hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.
#2 Cocina sana para los peques y toda la familia
Extensión: PDF | 194 páginas
Cocina sana para los peques y toda la familia por La Red de la Sandía es un recetario con enfoque en la alimentación equilibrada para niños y familias. Ofrece recetas sencillas y consejos prácticos para promover hábitos alimentarios saludables.
#3 El recetario más divertido
Extensión: PDF | 30 páginas
El recetario más divertido por Papás e hijos espacio de encuentro sobre maternidad es una colección de recetas creativas y fáciles de preparar, diseñadas para involucrar a los niños en la cocina. Descubre platillos divertidos y nutritivos que harán de la hora de comer una experiencia emocionante para toda la familia.
#4 Los niños cocinan
Extensión: PDF | 20 páginas
Los niños cocinan por WIC Works Resource System es una guía de recetas saludables para niños. Promueve la participación familiar en la cocina y la enseñanza de habilidades culinarias básicas.
#5 Recetas para la escuela y el hogar
Extensión: PDF | 185 páginas
Recetas para la escuela y el hogar por Sitios Educación es una guía práctica de menús y recetas saludables para niños y adolescentes. Ofrece opciones nutritivas y económicas, adaptadas a diferentes regiones y temporadas.
#6 Recetas para tu bebé
Extensión: PDF | 82 páginas
Recetas para tu bebé por Braun Household ofrece una amplia gama de preparaciones nutritivas y deliciosas para bebés y niños pequeños. Desde purés iniciales hasta comidas más elaboradas, este PDF es una guía valiosa para padres que buscan opciones saludables y fáciles de preparar.
#7 La comida del bebé
Extensión: PDF | 43 páginas
La comida del bebé por Juliana López May, Enrique Abeyá Gilardon y Guadalupe Mangialavori es un recetario enfocado en la alimentación infantil desde los 6 meses hasta el año. Ofrece recetas sencillas y consejos nutricionales esenciales para esta etapa crucial del desarrollo.
#8 Bebé, es hora de comer
Extensión: PDF | 18 páginas
Bebé, es hora de comer por Hamilton Beach ofrece recetas e ideas para preparar comida casera para bebés, desde los 4 meses hasta el año. Descubre cómo usar tu máquina para crear purés y comidas nutritivas.
#9 Ecoretario para centros de atención socioeducativa
Extensión: PDF | 130 páginas
Ecoretario para centros de atención socioeducativa por Junta de Andalucía ofrece recetas nutritivas y equilibradas para niños de 6 meses a 3 años. Descubre ideas creativas y saludables para fomentar hábitos alimenticios adecuados desde la infancia.
#10 Frutirecetas fáciles para peques
Extensión: PDF | 29 páginas
Frutirecetas fáciles para peques por Fruticoles es un compendio de recetas saludables con frutas y verduras, diseñadas para niños. Este libro busca fomentar una alimentación divertida y nutritiva, ideal para combatir la comida chatarra.
#11 Recetas con sazón de hierro (Artículo)
Extensión: PDF | 2 páginas
Recetas con sazón de hierro por Gobierno del Perú presenta un compendio de recetas nutritivas diseñadas para combatir la anemia en niños. Ofrece opciones creativas y sencillas para incorporar hierro en la dieta infantil.
#12 Rico y casero
Extensión: PDF | 57 páginas
Rico y casero por Intendencia de Montevideo es un recetario con recetas saludables y sugerencias para mejorar la alimentación. Ideal para padres y educadores que buscan alternativas nutritivas y fáciles de preparar con niños.
#13 Una comida sin carne puede ser nutritiva y sabrosa
Extensión: PDF | 12 páginas
Una comida sin carne puede ser nutritiva y sabrosa por Yours for Children, Inc. Este PDF ofrece una guía completa sobre dietas vegetarianas para niños, incluyendo tipos de dietas, razones para reducir el consumo de carne y nutrientes esenciales. Descubre recetas deliciosas y fáciles de preparar para asegurar una alimentación balanceada.
Libros de Cocina para niños en Inglés
#1 Family – friends recipes (Inglés)
Extensión: PDF | 44 páginas
Family - friends recipes por Guelph Family Health Study es un recetario para cocinar con niños de 2 a 6 años, fomentando hábitos saludables. Incluye recetas sencillas, nutritivas y divertidas, ideales para pasar tiempo en familia en la cocina.
#2 Kids a Cookin’ Recipes (Inglés)
Extensión: PDF | 32 páginas
Kids a Cookin' Recipes por UNL Children's Center es una colección de recetas sencillas y nutritivas diseñadas para que los niños participen en la cocina. Incluye desde sopas hasta postres, fomentando hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.
#3 Artie Beat’s healthy cookbook (Inglés)
Extensión: PDF | 47 páginas
Artie Beat’s healthy cookbook por Wiltshire Healthy Schools es una colección de 45 recetas divertidas y saludables creadas por niños para niños, promoviendo la cocina en familia. Ideal para inspirar a los más jóvenes a experimentar en la cocina y adoptar hábitos alimenticios saludables.
Libros de Cocina para niños en Portugués
#1 Receitas Regionais para crianças de 6 a 24 meses (Portugués)
Extensión: PDF | 28 páginas
Receitas Regionais para crianças de 6 a 24 meses por Ministério da Saúde es una guía de 25 recetas regionales brasileñas adaptadas para bebés y niños pequeños. Promueve una alimentación saludable y culturalmente apropiada, ofreciendo opciones nutritivas y accesibles.
#2 Cozinhando com crianças: dicas e receitas práticas para preparar com seu filho (Portugués)
Extensión: PDF | 36 páginas
Cozinhando com crianças: dicas e receitas práticas para preparar com seu filho por ABC na Cozinha es una guía práctica para introducir a los niños en la cocina, ofreciendo consejos y recetas adaptadas. Descubre cómo fomentar hábitos saludables y crear momentos divertidos en familia.
#3 Cartilha de Orientações e Receitas Saudáveis (Portugués)
Extensión: PDF | 44 páginas
Cartilha de Orientações e Receitas Saudáveis por Staticfecam ofrece una guía completa sobre alimentación saludable, con foco en niños. Contiene recetas prácticas y consejos para fomentar hábitos alimenticios equilibrados desde temprana edad, convirtiéndola en un recurso valioso para padres y educadores.
Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Cocina para Niños en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!
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