Infolibros
+3.500 LIBROS ¡GRATIS!

+20 Libros para Superar un Duelo Gratis [PDF]

por

Libros-para-Superar-un-Duelo

Es natural sufrir pérdidas en la vida, tanto material como inmateriales. Esto forma parte de la cotidianidad, sin embargo, no es un proceso fácil de sobrellevar, en especial cuando hay un nexo o apego fuerte hacia la persona, situación o cosa que se pierde. Veamos con nuestra colección de libros para superar el duelo en formato PDF, cómo podemos manejar la emoción de pérdida que en cualquier momento tendremos que enfrentar.

El duelo no solo se siente cuando alguien muere, aunque es quizás uno de los tipos de pérdidas más difíciles de superar, especialmente si se trata de un ser querido muy cercano. Afortunadamente, existen recursos como los libros para superar el duelo y diferentes expertos en el tema que nos brindan apoyos en momentos complejos como estos.

Se puede definir el duelo como un proceso psicoemocional por el que atravesamos todos cuando perdemos a alguien o algo. Puede tratarse de una separación, una muerte, un despido de un trabajo, cambio de domicilio, un robo, etc. En general, el duelo es ese camino que debemos recorrer para soltar el pasado y poder avanzar hacia el futuro.

Como todo proceso, el duelo también se compone de etapas o fases que, a continuación, describiremos:

  • Negación: Se manifiesta al principio de la pérdida, se produce una sensación de shock o irrealidad que en ocasiones puede venir junto con la paralización de emociones. La negación de los hechos puede llevar a la persona a engañarse a sí misma.
  • Ira: Es el sentimiento más común que surge luego de la etapa de negación que puede ir acompañado de atribuir culpas acerca de lo sucedido.
  • Negociación: Se caracteriza por la búsqueda de soluciones u opciones para revertir la situación, a pesar de que es inevitable la pérdida.
  • Depresión: En este punto se comienza a asumir en serio la realidad de la pérdida, lo cual genera un sentimiento profundo de tristeza.
  • Aceptación: Se comprende la realidad de lo ocurrido, tomándose como parte normal de la vida. Se puede decir que en este momento la herida sana definitivamente, aunque nunca se borre la cicatriz.

Te invitamos a leer más de 20 libros para superar el duelo en formato PDF, un camino interesante hacia la aceptación de las pérdidas como algo natural.

Lee. Aprende. Crece.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros para Superar un Duelo:

1) El duelo por ruptura de pareja

Autor: Begoña Ramos González

Fuente: Psicopedia

2) Guía para familiares en duelo

Autor: Montserrat Bleda Pérez, Xus Cuairán Roca e Jesús García García

Fuente: Institut Català d’Oncologia

3) Guía de Duelo Adulto

Autor: Fundación Mario Losantos del Campo

Fuente: Fundación Mario Losantos del Campo

4) El duelo al perder a la pareja

Autor: Jaime Sanz Ortiz

Fuente: Sociedad Española de Oncología Médica

5) Guía para las personas que sufren una pérdida en tiempos del coronavirus (COVID-19)

Autor: Instituto de Psicoterapia Integrativa Relacional

Fuente: Instituto de Psicoterapia Integrativa Relacional

6) Guía sobre el duelo en la infancia y la adolescencia

Autor: Batirtze Artaraz Ocerinjaúregui, Elsa Sierra García e Fernando González Serrano

Fuente: Sociedad Española de Psiquiatría y Psicoterapia del Niño y del Adolescente

7) ¿Cómo afrontar el duelo? (Artículo)

Autor: Junta de Andalucia

Fuente: Junta de Andalucia

8) Guía de acompañamiento en el duelo (Artículo)

Autor: Fundación la Caixa

Fuente: Fundación La Caixa

9) Cómo Sobrevivir a una Separación: Su Guía Personal para Sobrevivir (Artículo)

Autor: Lauren Greenwood de Beer

Fuente: Beacon Health Options

10) Cómo sobrevivir a una pérdida

Autor: Grupo ICE

Fuente: Grupo ICE

VISITÁ NUESTRA COLECCIÓN DE +3.500 LIBROS ¡GRATIS!

11) Duelo de la madre, por la muerte o aborto de un hijo deseado

Autor: Blanca Celia Anguiano Cerde, Yolanda Rodríguez Barrios e María Berta Peña Escalera

Fuente: Asociación Mexicana de Tanatología, AC

12) Hacer el duelo por la madre y/o padre (Artículo)

Autor: Lic. Patricia Nieto

Fuente: Martinelli

13) Cómo afrontar un aborto espontáneo o la muerte de un bebé (Artículo)

Autor: Center for High Quality Health Care Services

Fuente: Center for High Quality Health Care Services

14) La inteligencia emocional como herramienta para afrontar un duelo

Autor: Andrea Amézquita Ochoa y Mónica Alejandra Borrero

Fuente: Universidad Cooperativa de Colombia

15) Acompañamiento en el duelo Prenatal y Perinatal (Presentación)

Autor: Gabriella Bianco

Fuente: Servizo Galego de Saúde.

Libros para Superar un Duelo en Inglés:

16) After a Loved One Dies. How Children Grieve (Inglés)

Autor: David J. Schonfeld and Marcia Quackenbush

Fuente: American Academy of Pediatrics

17) Ten Ways to Cope with Grief after a Tragic Death (Inglés) (Artículo)

Autor: Worthington Schools

Fuente: Worthington Schools

18) Healing (Inglés) (Artículo)

Autor: Aetna

Fuente: Aetna

Libros para Superar un Duelo en Portugués:

19) O Processo de Luto. A Partir das Diferentes Perdas em Tempos de Pandemia (Portugués)

Autor: Laura Teixeira Bolaséll, Fernanda Rodrigues Carlos Nunes e Graciana Sanchotene Valandro

Fuente: Pontífica Universidade Católica do Rio Grande do Sul

20) A dor da perda (Portugués) (Artículo)

Autor: Maria Helena Pereira Franco

Fuente: 4 Estações Instituto de Psicologia

21) O Meu Luto (Portugués) (Artículo)

Autor: Serviço Nacional de Saúde

Fuente: Serviço Nacional de Saúde

Y bien, esta fue nuestra colección de libros para Superar un Duelo en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!

Si te fue útil este listado no olvides compartirlo en tus principales redes sociales. Recuerda que «Compartir es Construir».

¿Quieres más libros de Superación Personal en formato PDF?