+15 Libros de Ayurveda ¡Gratis! [PDF]

La sabiduría de las culturas milenarias siempre es necesaria para ayudarnos a comprender eventos del presente. El área de la medicina natural suele incorporar prácticas de estas culturas antiguas con el propósito de encontrar soluciones alternativas.

En nuestra selección de libros de ayurveda en formato PDF encontrarás información de relevancia en este campo.

Nuevamente el avance de la medicina no occidental es una realidad, ya que muchas personas la consideran como una alternativa a la hora de someterse a ciertos tratamientos. Aprende más a fondo de una de las formas más interesantes de abordar la salud con nuestros libros de ayurveda.

Ayurveda es la medicina tradicional milenaria de la India que se caracteriza por ser holística, ya que se ocupa del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Los tratamientos que se aplican son naturales y respetan la individualidad de los pacientes.

En la India Ayurveda se enseña formalmente en las universidades, y su práctica es legal y se ha constituido como la medicina oficial. Evidentemente, su abordaje de la salud es muy diferente al de la medicina occidental moderna.

Su enfoque es más preventivo que curativo y apunta a la longevidad de los seres humanos, no tanto en tiempo como en calidad de vida.

Para la medicina Aryuveda la salud es la armonía entre las dimensiones del ser, cuando se da un desequilibrio, viene la enfermedad. La idea es que la intervención pueda darse en pacientes enfermos y sanos, ya que es de fácil aplicación.

Consiste en adoptar las siguientes rutinas:

  • Alimentación: especialmente basada en vegetales, legumbres, frutas y especias, excluyendo la proteína animal, aunque no es obligatorio descartarla por completo. Se puede incluir en equilibrio.
  • Ejercicio físico: el cuerpo está diseñado para estar en movimiento y lo necesita para estar saludable. El ayurveda recomienda prácticas como el yoga.
  • Masajes: los masajes con aceites esenciales son imprescindibles, porque ayudan a la recuperación energética y alivian tensiones.
  • Meditación: el cuidado mental es muy importante en Aryuveda, por lo que se recomienda meditar durante diferentes momentos del día.

Echa un vistazo a nuestra colección de más de 15 libros de Aryuveda en formato PDF y descarga los que necesites en tus dispositivos electrónicos.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Ayurveda:

1) Ayurveda: el conocimiento de la vida y la longevidad

Marcus de Oliveira

Fuente: B.E.D.A

2) Cómo balancear los doshas

Clara Rivera Fournier y Nandikesha Baba

Fuente: Squarespace

3) Alimentos para cada Dosha

Ayurveda Querétaro

Fuente: Squarespace

4) Secretos de Belleza Ayurveda para brillar en Año Nuevo

AIYA Instituto Yoga y Ayurveda

Fuente: AIYA Instituto Yoga y Ayurveda

5) Remedios Caseros en Ayurveda

Daniela Schifferstein

Fuente: Ayurveda Terapéutico

6) Ayurveda: Masaje Abhyanga

Julián Peragón

Fuente: Yoga Síntesis

7) Los secretos de autosanación ayurvédica

Ayurveda Health

Fuente: Ayurveda Health

8) Medicina ayurveda: tratamiento panchakarma en la obesidad

Irene Pastor Escartín

Fuente: Universidad de Zaragoza

9) Ayurveda (Artículo)

Casa Asia

Fuente: Casa Asia

10) Dieta calmante para Vata (Artículo)

Mariam Ali Gago

Fuente: Universidad Complutense de Madrid

Libros de Ayurveda en Inglés

11) Ancient remedies for a modern you: an introduction to ayurveda (Inglés)

Premal Patel

Fuente: Banyan Botanicals

12) A Brief Review about Ayurveda (Inglés)

Arpit Kumar Ranawat

Fuente: MedCrave online

13) Theory of Ayurveda (An onverview) (Inglés) (Presentación)

Chakra Pany Sharma

Fuente: Centro Europeo de Coordinación de Ayurveda

Libros de Ayurveda en Portugués

14) Guia de alimentação ayurvédica (Portugués)

Daniele Barbosa

Fuente: Portal Estar Bem

15) Ayurveda na vida diária (Portugués) (Artículo)

Daniele Barbosa

Fuente: Portal Estar Bem

16) AYURVEDA: Um estudo das relações entre os Doshas e os pressupostos alimentares e espirituais (Portugués)

Maria Natividade Gomes de Siqueira

Fuente: Repositório Institucional da UFPB

Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Ayurveda en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!

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