Ayurveda, el conocimiento de la vida y la longevidad

Recopila principios básicos del Ayurveda, rutinas diarias y remedios caseros sencillos para tratar molestias comunes con ingredientes naturales y hábitos saludables.

Daniela Schifferstein

Explica el masaje ayurvédico abhyanga paso a paso: aceites según la constitución, técnica de aplicación y sus beneficios para equilibrar vata y nutrir cuerpo y mente.

Julián Peragón

Reúne recetas y rituales de belleza ayurvédica para el cuidado natural de la piel, con mascarillas, tónicos y tratamientos caseros que unen salud y estética.

AIYA Instituto Yoga y Ayurveda

Un trabajo académico que estudia el tratamiento panchakarma aplicado a la obesidad, con el detalle de sus fases de purificación, dietas equilibradoras y terapias complementarias.

Irene Pastor Escartín