Estar en forma física debería ser una prioridad para todos. Hoy en día apreciamos la buena salud y se promueven a través de los diferentes medios estilos de vida saludables. Para contribuir con este aspecto tan relevante hemos seleccionado libros de gimnasia en formato PDF que podrás descargar gratis en esta sección.
La gimnasia es una actividad física que se ha practicado desde tiempos antiguos, desde Grecia para ser más exactos. El cuerpo, por naturaleza, necesita estar en movimiento y esta es una de las disciplinas deportivas que permite a un público muy variado beneficiarse de ella. Aprende sobre este tópico con nuestra colección de libros de gimnasia en formato PDF.
La gimnasia es, pues, una disciplina deportiva que busca dotar de fuerza y flexibilidad al cuerpo, a través de rutinas de ejercicios específicos para tal fin. Es una actividad física que se puede desarrollar profesionalmente, pero también se puede practicar de forma general por recreación o como rutina personal de ejercicios.
Actualmente, la Federación Internacional de Gimnasia rige y organiza esta disciplina de forma profesional. La gimnasia en este nivel, se divide en los siguientes tipos:
Gimnasia aeróbica: Se trata de una competición donde el deportista muestra su fuerza y flexibilidad con ejercicios de nivel alto de dificultad que se originan del aeróbic. La rutina dura menos de dos minutos.
Gimnasia rítmica: Tanto en exhibiciones, como en competencias la gimnasia rítmica mezcla movimientos de danza, ballet y acrobacias, al tiempo que se usan elementos como pelotas, cintas o aros.
Gimnasia artística: Apoyándose en aparatos como el potro, las barras, la colchoneta y las anillas, esta gimnasia consiste en pruebas de movimientos simultáneos y velocidad.
Gimnasia acrobática: Es una disciplina grupal donde cada participante apoya a sus compañeros para exhibir movimientos de alta dificultad, entre los que se destacan los saltos, las volteretas, las figuras y pirámides.
También están la gimnasia de trampolín y la gimnasia general. Esta última no es de competición, pero está aprobada por las organizaciones involucradas en este deporte.
Esperamos que esta colección de más de 20 libros de gimnasia en formato PDF sea de gran provecho para tus estudios.
Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Gimnasia:
#1 El proceso de entrenamiento de la Gimnasia Artística Femenina
Extensión: PDF | 198 páginas
El proceso de entrenamiento de la Gimnasia Artística Femenina por Pochini, Horacio Mariano, es una tesis sobre la planificación y preparación física en la gimnasia artística femenina. Ofrece un recorrido histórico y análisis de las capacidades físicas necesarias para el éxito en este deporte.
#2 Metodología de la Gimnasia Artística Dirigido a los JDEP
Extensión: PDF | 50 páginas
Metodología de la Gimnasia Artística Dirigido a los JDEP por Profesorado para la Enseñanza Primaria Nº 6026 con Modalidades. Este manual detalla la iniciación en gimnasia artística, centrándose en el aparato de suelo. Descubre técnicas y metodologías para entrenadores y profesores, optimizando el aprendizaje gimnástico.
#3 Gimnasia deportiva
Extensión: PDF | 31 páginas
Gimnasia deportiva por Dimas Carrasco Bellido y David Carrasco Bellido presenta un manual técnico sobre gimnasia artística masculina. Explora desde la historia y el reglamento hasta la ejecución detallada de ejercicios, siendo un recurso valioso para la formación en este deporte.
#4 Concepto de gimnasia
Extensión: PDF | 13 páginas
Concepto de gimnasia por Acle, Deporte y Educación Física, un documento que explora desde los orígenes históricos hasta las diferentes disciplinas actuales. Descubre la evolución de la gimnasia y su impacto en la educación física y el deporte competitivo.
#5 Habilidades gimnásticas II. La gimnasia artística
Extensión: PDF | 15 páginas
Habilidades gimnásticas II. La gimnasia artística por Colexio Abrente describe los orígenes, definiciones y aparatos de la gimnasia artística masculina y femenina. Descubre los elementos básicos y familias de movimientos para mejorar tu técnica.
#6 Historia de la gimnasia (Artículo)
Extensión: PDF | 7 páginas
Historia de la gimnasia por Webcolegios presenta una breve reseña de la gimnasia, desde sus orígenes en la antigüedad hasta su formalización como deporte competitivo. Explora los diferentes tipos de gimnasia y sus reglas básicas.
#7 Mortal adelante y atrás (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
Mortal adelante y atrás por Ciclos Deporte presenta la técnica y ejecución del mortal adelante y atrás, detallando la mecánica del movimiento y las consignas para un aprendizaje seguro y efectivo. Ideal para entrenadores y gimnastas que buscan mejorar su comprensión de estos elementos básicos de la gimnasia.
#8 Deporte individual: Gimnasia Artística o Deportiva (Artículo)
Extensión: PDF | 8 páginas
Deporte individual: Gimnasia Artística o Deportiva por Carmen Vergara M. describe los fundamentos de la gimnasia artística. Explora las habilidades físicas necesarias y ejercicios básicos para iniciarse en esta disciplina deportiva.
#9 Nivel 1 – piso (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
Nivel 1 - piso por Uncoli detalla los ejercicios básicos de gimnasia en el suelo, incluyendo rodadas, rueda de carro, parada de hombros y balanceos. Esencial para principiantes, ofrece una guía clara con ilustraciones para aprender los fundamentos de la gimnasia.
#10 Nivel 3 – viga de equilibrio (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
Nivel 3 - viga de equilibrio por Uncoli detalla una rutina completa con movimientos específicos y puntuaciones. Este documento es valioso para gimnastas y entrenadores, pues ofrece una guía visual y textual detallada para la práctica y evaluación en la viga de equilibrio.
#11 Metodología en el aprendizaje de las habilidades gimnásticas (Artículo)
Extensión: PDF | 9 páginas
Metodología en el aprendizaje de las habilidades gimnásticas por Eva Navarro describe las bases metodológicas de la gimnasia aeróbica. Explora el origen, la estructuración musical y el proceso coreográfico para la construcción de rutinas.
#12 La gimnasia (Artículo)
Extensión: PDF | 5 páginas
La gimnasia por Agenda IED campito presenta una introducción a las diversas disciplinas de la gimnasia, desde la artística hasta el trampolín. Este documento es una excelente puerta de entrada para comprender la variedad y la belleza de este deporte.
#13 Guía 4: la gimnasia (Artículo)
Extensión: PDF | 2 páginas
Guía 4: la gimnasia por Yanet Solano Vanegas ofrece una introducción concisa a la gimnasia, desde sus orígenes hasta sus diversas disciplinas. Explora la gimnasia educativa básica y su relevancia para la salud y el bienestar, incentivando la práctica y el conocimiento de este deporte.
#14 Gimnasia artística. Lesión transindesmal rehabilitación funcional (Artículo)
Extensión: PDF | 4 páginas
Gimnasia artística. Lesión transindesmal rehabilitación funcional por Andrea Passalenti. Este artículo detalla el tratamiento de lesiones de tobillo en gimnastas, resaltando la importancia de la progresión funcional y el trabajo pliométrico. Ofrece una guía valiosa para rehabilitadores y entrenadores.
#15 La gimnasia (Presentación)
Extensión: PDF | 79 páginas
La gimnasia por Andrés Mateo Martínez ofrece una visión general de las distintas disciplinas gimnásticas, desde la artística hasta la aeróbica. Explora modalidades, indumentaria, competiciones y sistemas de puntuación, ideal para principiantes y entusiastas.
Libros de Gimnasia en Inglés
#1 How to Learn a Backflip (Inglés) (Artículo)
Extensión: PDF | 5 páginas
How to Learn a Backflip por Franz Card. Este PDF ofrece una guía paso a paso para aprender a realizar un backflip de forma segura y efectiva. Incluye instrucciones detalladas, ilustraciones y consejos para minimizar el riesgo de lesiones, haciéndolo ideal para principiantes.
#2 Trampoline Drills: Building Air Sense for Dismounts & Landings (Inglés) (Artículo)
Extensión: PDF | 4 páginas
Trampoline Drills: Building Air Sense for Dismounts & Landings por Kelly Crumley. Este artículo es una guía para desarrollar el sentido del aire en gimnasia con trampolín, enfocándose en desmontes y aterrizajes. Explora ejercicios y secuencias para mejorar la técnica y la confianza en el aire.
#3 About Gymnastics (Inglés) (Presentación)
Extensión: PDF | 11 páginas
About Gymnastics por IGIPESS Website ofrece una visión general de la gimnasia, desde sus orígenes en la antigua Grecia hasta las competiciones modernas. Explora los diferentes tipos de gimnasia y los criterios de puntuación, haciendo de este PDF un buen punto de partida para entender este deporte.
Libros de Gimnasia en Portugués
#1 Os fundamentos da ginástica artística (Portugués)
Extensión: PDF | 43 páginas
Os fundamentos da ginástica artística por Myrian Nunomura, Raul Alves Ferreira Filho e Luiz Henrique Duarte, presenta una guía completa sobre los principios básicos de la gimnasia artística. Este documento explora la naturaleza de esta disciplina, ofreciendo valiosas propuestas para el desarrollo de habilidades y orientando a profesionales en ...
#2 História da Ginástica (Portugués) (Presentación)
Extensión: PDF | 29 páginas
História da Ginástica por Lauryanna Queiroz presenta un recorrido histórico conciso y accesible sobre la gimnasia. Descubre la evolución de esta disciplina desde sus orígenes hasta su configuración moderna.
#3 Conceitos e concepções acerca na ginástica geral (Portugués) (Presentación)
Extensión: PDF | 12 páginas
Conceitos e concepções acerca na ginástica geral por Dranda Eliana de Toledo. Explora los fundamentos y la diversidad de la gimnasia general, destacando su enfoque en la inclusión, la creatividad y el bienestar. Un recurso valioso para comprender la filosofía y la práctica de esta disciplina.
Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Gimnasia en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!
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