Guías de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad
Autor: Servicio Andaluz de Salud
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Detalles del Documento
Título: Guías de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad
Autor: Servicio Andaluz de Salud
Descripción: Compendio de guías de autoayuda con materiales prácticos para personas con depresión, duelo, ansiedad o trastorno de pánico. Incluye técnicas de relajación, control de pensamientos negativos, gestión del estrés, organización de actividades y mejora de la autoestima.
Páginas: 320
Tamaño: 20.21 MB
Formato: PDF
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