Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada

Sigue con estos libros

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  El siguiente del tema

  Guía para personas mayores activas: hacemos ejercicio a cualquier edad

  Comunidad de Madrid · 24 págs

  Guia visual con ejercicios sencillos para mantenerse activo a cualquier edad. Explica los beneficios del movimiento y propone rutinas seguras de fuerza, equilibrio y flexibilidad adaptadas a personas mayores.

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  Guía de ejercicio físico en personas adultas mayores

  INAPAM · 37 págs

  Guia gerontologica con rutinas de ejercicio pensadas para promover el envejecimiento activo. Incluye valoracion previa, tipos de ejercicio y recomendaciones de seguridad elaboradas por especialistas en gerontologia.

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  Ejercita tu mente en casa

  Ayuntamiento de La Zubia · 140 págs

  Cuaderno de estimulacion cognitiva con 140 paginas de ejercicios para reforzar la memoria, la atencion y el lenguaje desde casa. Pensado para que las personas mayores entrenen la mente de forma amena y constante.

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  Vive el envejecimiento activo: memoria y estimulación cognitiva

  La Caixa · 84 págs

  Cuaderno de ejercicios y actividades para estimular la memoria y las funciones cognitivas en el dia a dia. Elaborado por una neuropsicologa, incluye juegos, retos y recortables, y esta impreso en letra grande para facilitar la lectura.

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  Cuaderno de estimulación cognitiva para adultos

  Fundación Pilares · 58 págs

  Cuaderno de ejercicios de estimulacion cognitiva enmarcado en un taller de envejecimiento activo. Propone actividades de memoria, atencion, lenguaje y calculo para entrenar la mente de forma amena.

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