+20 Libros para Abuelos ¡Gratis! [PDF]

Pasar de una vida activa en el campo laboral al retiro o la jubilación puede ser abrumador para muchas personas, especialmente por la necesidad de reajustar las rutinas y adaptarse a los cambios. En nuestra colección de libros para abuelos en formato PDF encontrarás toda la información necesaria para afrontar estos cambios de manera eficaz.

Los primeros años de los abuelos pueden resumirse en dos aspectos fundamentales: extrañar las obligaciones diarias y las relaciones en el espacio de trabajo. En este punto de la vida, las responsabilidades suelen desvanecerse y las personas cuentan con más tiempo libre.

En nuestros libros para abuelos, encontrarás múltiples actividades físicas y psicológicas para personas de la tercera edad. No importa si buscas la información para un amigo o familiar, o si simplemente eres tú quien busca nuevas formas de entretenerte. Aquí encontrarás lo que necesitas para asumir este período de manera sana.

Si bien existe una tendencia a reducir la frecuencia de las relaciones sociales durante la vejez, esto no es una regla. Sin embargo, muchos abuelos suelen sufrir de ansiedad por no saber cómo administrar todo el tiempo libre que tienen. Nuestra bibliografía brinda la mejor manera de abordar este camino para evitar el sedentarismo y el aislamiento.

De esta forma, no solo evitarás la inactividad física con práctica saludables, sino que también potenciarás tu salud cognitiva y cerebral. Caminar, andar en bicicleta, practicar yoga y pilates, asistir a talleres culturales, visitar lugares nuevos, disfrutar de la lectura, etc., son solo algunas de las actividades más positivas para realizar durante la vejez.

La comunicación familiar es uno de los pilares fundamentales durante esta etapa de nuestra vida. Por esta razón, no dejes de visitar nuestra colección de más de 20 libros para abuelos en formato PDF, y acércate a la posibilidad de tener un mejor entendimiento sobre este período.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros para Abuelos:

1) Vive el envejecimiento activo

La Caixa

Fuente: Federación Iberoamericana de Asociaciones de Personas Adultas Mayores

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros para Abuelos:

1) Vive el envejecimiento activo

2) Vive el envejecimiento activo

2) Adulto Mayor. Una nueva etapa de vida

3) Guía de hábitos saludables para personas mayores

4) Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada

5) Guia de actividad física y ejercicio físico del adulto mayor

6) Guía de ejercicio físico para mayores

7) Cuadernillo de estimulación cognitiva y física de personas mayores en momento de crisis

8) La estimulación cognitiva en personas adutas mayores

9) 30 días de ejercicios para mantener la mente en movimiento

10) Ejercita tu mente en casa

11) Adulto mayor. Cómo Ayudar al Adulto Mayor con Discapacidad Visual

12) ¿Abuelos primerizos? Algunas sugerencias para tener en cuenta (Artículo)

13) Los abuelos y su papel en la familia (Artículo)

14) Estimulación múltiple en adultos mayores. Estrategias

15) El rol de la abuela en el desarrollo de los nietos

Libros para Abuelos en Inglés

16) Strength training for older adults (Inglés)

17) Exercise for Older Adults (Inglés)

18) Exercises for older people (Inglés) (Artículo)

Libros para Abuelos en Portugués

19) Atividade física na terceira idade (Portugués)

20) As contribuçõese os benefícios das atividades de estimulação cognitiva e motora (ECM) em isodos (Portugués)

21) Atividade física e funcionalidade do idoso (Portugués) (Artículo)