Mejore su autoestima: guía de autoayuda
Servicio Andaluz de Salud
Guía de autoayuda del Servicio Andaluz de Salud para detectar los pensamientos que alimentan la baja autoestima y reemplazarlos por otros más realistas. Incluye ejercicios para practicar en casa.
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¿Por qué somos inseguros?Explica qué es la inseguridad emocional, cómo se reconoce en una persona y por qué trabajar las habilidades sociales y la inteligencia emocional ayuda a superarla. Una lectura corta para empezar a entender tu propia inseguridad.
PDF verificado · Descarga segura - Yo valgo la pena: la autoestima
Taller del Ministerio de Sanidad para trabajar la autoestima con adolescentes, con fichas de actividades sobre el autoconcepto, los pensamientos erróneos y la aceptación del propio cuerpo. Ideal para docentes, orientadores y familias.
PDF verificado · Descarga segura - Perfeccionismo y autocrítica: consideraciones clínicas
Artículo clínico de la Universidad de Buenos Aires sobre la relación entre el perfeccionismo, la autocrítica y el malestar emocional. Ayuda a entender por qué la exigencia excesiva con uno mismo alimenta la inseguridad.
PDF verificado · Descarga segura - El bienestar emocional en la infancia: guía para padres, madres y profesionales
Guía de la Consejería de Salud y Familias, elaborada con la Universidad de Sevilla, sobre cómo favorecer la seguridad emocional de niñas y niños: apego, autoestima, emociones y crianza. Muy útil para prevenir la inseguridad desde la infancia.
PDF verificado · Descarga segura - La inteligencia y la seguridad emocional: el caso de la adaptación de los preadolescentes en la escuela
Estudio de la Universidad de Barcelona que relaciona la inteligencia emocional con la seguridad emocional y la adaptación escolar de los preadolescentes. Útil para entender cómo se construye la seguridad en uno mismo en esa etapa.
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