Apego inseguro ansioso ambivalente en niños y niñas cuyos padres están en un proceso de separación ambigua

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  8 consejos para aumentar tu confianza en ti mismo

  Álvaro Tejedor · 35 págs

  Ocho consejos prácticos para ganar confianza en ti mismo: desde la postura y el diálogo interno hasta aprender a convivir con el miedo. Un ebook breve, visual y fácil de aplicar en el día a día.

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  Mejore su autoestima: guía de autoayuda

  Servicio Andaluz de Salud · 12 págs

  Guía de autoayuda del Servicio Andaluz de Salud para detectar los pensamientos que alimentan la baja autoestima y reemplazarlos por otros más realistas. Incluye ejercicios para practicar en casa.

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  ¿Por qué somos inseguros?

  FEUSO · 2 págs

  Explica qué es la inseguridad emocional, cómo se reconoce en una persona y por qué trabajar las habilidades sociales y la inteligencia emocional ayuda a superarla. Una lectura corta para empezar a entender tu propia inseguridad.

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  Yo valgo la pena: la autoestima

  Ministerio de Sanidad · 22 págs

  Taller del Ministerio de Sanidad para trabajar la autoestima con adolescentes, con fichas de actividades sobre el autoconcepto, los pensamientos erróneos y la aceptación del propio cuerpo. Ideal para docentes, orientadores y familias.

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  Perfeccionismo y autocrítica: consideraciones clínicas

  Lorena De Rosa, Ariel Dalla Valle, Guillermina Rutsztein y Eduardo Keegan · 9 págs

  Artículo clínico de la Universidad de Buenos Aires sobre la relación entre el perfeccionismo, la autocrítica y el malestar emocional. Ayuda a entender por qué la exigencia excesiva con uno mismo alimenta la inseguridad.

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