¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo?

Autor: Fundación Amigó

*Por favor, espera unos segundos a que se cargue el documento; el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si prefieres, puedes descargar el archivo haciendo clic en el enlace a continuación.

Cargando PDF...

Detalles del Documento

Título: ¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo?

Autor: Fundación Amigó

Descripción: Recurso de la Fundación Amigó con pautas para identificar y regular emociones y estados de ánimo en el día a día.

Páginas: 15

Tamaño: 0.21 MB

Formato: PDF

Descargar PDF PDF verificado · Descarga segura

Libros Similares

Cómo desarrollar la inteligencia Emocional

Programa completo de 12 módulos que cubre desde el papel de las emociones hasta la empatía, la asertividad y las habilidades de automotivación.

Hermínia Gomà Quintillà

Formato: PDF 55 páginas 0.31 MB

PDF verificado · Descarga segura

Cuadernillo de gestión emocional

Material teórico-práctico para identificar, conocer y gestionar emociones como la ira, la tristeza, el miedo y la culpa. Incluye registro emocional semanal.

Gaman Psicología

Formato: PDF 26 páginas 0.34 MB

PDF verificado · Descarga segura

Rápido pero no furioso: pautas para el manejo de la ira

Guía ilustrada que explica la ira como emoción, sus causas y efectos, con técnicas concretas para gestionarla de forma saludable.

Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas

Formato: PDF 20 páginas 0.36 MB

PDF verificado · Descarga segura

Guía para manejar la ansiedad

Guía breve de UNICEF con ejercicios de respiración, visualización y relajación progresiva de Jacobson para el manejo de la ansiedad.

UNICEF

Formato: PDF 7 páginas 0.47 MB

PDF verificado · Descarga segura

Gestion Emocional

Material de la asociación vizcaína de salud mental sobre el reconocimiento y manejo de emociones intensas.

Avifes

Formato: PDF 24 páginas 2.26 MB

PDF verificado · Descarga segura

¡AYÚDANOS A DIFUNDIR EL HÁBITO DE LA LECTURA!