Cuaderno de ejercicios 5: estimulación cognitiva en el domicilio

Tres neurocientíficos explican con humor, y con zombis como excusa, cómo funciona la memoria y qué la favorece: el sueño, la alimentación, el ejercicio y los hábitos de estudio.

José Luis Quintanar Stephano, Denisse Calderón Vallejo, Marina Liliana González Torres

Descubre qué es la memoria, cómo cambia con los años y qué hábitos y pasatiempos te ayudan a conservarla. Incluye consejos prácticos, actividades de entrenamiento cognitivo y una explicación clara de la reserva cognitiva.

Fundación Saldarriaga Concha

Aprende a aplicar las técnicas de memorización a tus estudios y exámenes, con pautas claras para entender primero, organizar el repaso y recordar lo aprendido. Una guía breve que va directo a lo esencial.

Luis Sebastián Pascual

Explica desde la psicología y la pedagogía qué métodos y estrategias hacen más eficiente la memorización durante el estudio. Te ayuda a entender y regular tu propio proceso de memoria para aprender mejor.

Modesta López Mejías, María Jústiz Guerra y Maritza Cuenca Díaz