Técnicas esenciales para la salud mental
Autor: Kaiser Permanente
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Detalles del Documento
Título: Técnicas esenciales para la salud mental
Autor: Kaiser Permanente
Descripción: Cuaderno de trabajo organizado en diez sesiones que recorren el estrés, la depresión, la ansiedad, el enojo y el duelo. Cada sesión combina explicación breve con ejercicios de relajación, registros y planes de acción para aplicar por cuenta propia.
Páginas: 64
Tamaño: 1.3 MB
Formato: PDF
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