El juego interior del tenis
Tim Gallwey
Adaptación al español de la obra fundacional de Tim Gallwey sobre la dimensión mental del juego. Introduce la dinámica entre el yo 1 y el yo 2, explica cómo el exceso de pensamiento sabotea los golpes y propone ejercicios concretos para entrenar la atención y soltar los juicios durante el punto.
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PDF verificado · Descarga segura - Actitud Mental en el Tenis
Cuaderno del programa El Rival Interior dedicado a la actitud mental del tenista. Combina principios del alto rendimiento competitivo, citas filosóficas y casos del circuito profesional para trabajar la fortaleza mental, el momentum y el manejo del partido.
PDF verificado · Descarga segura - Factores Psicológicos en Tenis: Control del Estrés y Parámetros Fisiológicos
Investigación de las universidades de Oviedo y Autónoma de Madrid que analiza cómo el estrés competitivo afecta los parámetros fisiológicos del tenista (frecuencia cardíaca, lactato, cortisol) y qué estrategias psicológicas resultan eficaces para regular la activación durante el partido.
PDF verificado · Descarga segura - Nuevas Tendencias en la Psicología del Tenis y el Entrenamiento Psicológico
Artículo de la revista oficial de la Federación Internacional de Tenis que sintetiza los principales avances de las últimas dos décadas en psicología deportiva aplicada al tenis. Cubre rutinas pre-punto, manejo de emociones competitivas, gestión del momentum y nuevas líneas de entrenamiento mental.
PDF verificado · Descarga segura - Reglas de Tenis ITF
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