+15 Libros de Entrenamiento ¡Gratis! [PDF]

El interés por el máximo rendimiento de los atletas, indudablemente, ha crecido durante las últimas décadas, debido quizás al interés mediático y de grandes corporaciones internacionales por ganar competencias de alta envergadura. Para continuar alimentando nuestra sección de deportes, traemos libros de entrenamiento en formato PDF con los que podrás conocer los principios fundamentales de este tópico.

En un sentido general, se entiende hoy como entrenamiento deportivo a la enseñanza organizada que se propone hacer crecer las capacidades que intervienen en el rendimiento físico, técnico – motor, psíquico e intelectual de las personas. Si te interesa profundizar en este concepto, podrás ampliarlo con nuestra selección de libros de entrenamiento.

Una de las características más importantes del entrenamiento deportivo actual es que suele ir acompañado de un proceso científico – pedagógico que permite alcanzar un alto nivel de habilidades y resultados en un corto período de tiempo. De hecho, este componente científico es el que ha impulsado el avance del deporte.

El entrenamiento deportivo es un proceso que se planifica de principio a fin (microciclos, mesociclos y macrociclos), donde se asignan cargas de trabajo cada vez más grandes. Esto se hace con el objetivo de estimular la fisiología de supercompensación del cuerpo (que trae consigo el aumento de fuerza, resistencia, velocidad, potencia, agilidad, equilibrio y coordinación), facilitando el perfeccionamiento de habilidades y así aumentar el rendimiento físico.

Algunos elementos fundamentales del entrenamiento son: individualidad, especificidad, progresión, sobrecarga (desequilibra el organismo para lograr adaptación), recuperación, reversibilidad y recuperación. Asimismo, el atleta debe tener presente el principio de participación activa, donde él es consciente del por qué y para qué de su entrenamiento.

Profundiza sobre este interesante tema revisando nuestra colección de más de 15 libros de entrenamiento en formato PDF. Descarga los títulos que prefieras de forma totalmente gratuita.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Entrenamiento:

1) Teoría y práctica del entrenamiento deportivo

Dimas Carrasco Bellido, David Carrasco Bellido y Darío Carrasco Bellido

Fuente: Asociación Argentina de Instructores de Esquí, Snowboard y Pisteros Socorristas

2) Conceptos y métodos para el entrenamiento físico

Manuel Vinuesa Lope e Ignacio Vinuesa Jiménez

Fuente: Publicaciones Defensa

3) Principios fundamentales del acondicionamiento físico

J. Arturo Abraldes Valeiras

Fuente: Universidad de Murcia

4) Guía de Ejercicio

Special Olympics

Fuente: Special Olympics

5) Entrenamiento Deportivo

Universidad Nacional de La Plata.

Fuente: Universidad Nacional de La Plata.

6) Principios del entrenamiento deportivo (Artículo)

Leslie Quezada

Fuente: Colegio Saint Maurice's

7) Manual de teoría y métodos del entrenamiento de fuerza en escala deportiva

Cesar Campoverde Tixi

Fuente: Universidad Politécnica Salesiana

8) El entrenamiento para el alto rendimiento deportivo

Webnode.es

Fuente: Webnode.es

9) Principios básicos de entrenamiento

Junta de Andalucía

Fuente: Junta de Andalucía

10) Evolución Histórica del Entrenamiento Deportivo (Artículo)

Universidad Nacional de La Plata.

Fuente: Universidad Nacional de La Plata.

11) La preparacióndeportiva. Antecedentes Históricos y Conceptos Fundamentales de la Teoría del Entrenamiento

Emagister

Fuente: Emagister

12) Principios del entrenamiento deportivo para personas 60+

Gobierno de México

Fuente: Gobierno de México

13) Planificación y periodización del entrenamiento deportivo (Presentación)

David Carrillo Baranda

Fuente: Universidad Autónoma de Yucatán

14) Entrenamiento deportivo (Presentación)

Edgar Lopategui Corsino

Fuente: Salumed

Libros de Entrenamiento en Inglés

15) Sports Training-Definitions, aims,functions and characteristics (Inglés)

Sri Satya Sai University of Technology & Medical Sciences

Fuente: Sri Satya Sai University of Technology & Medical Sciences

16) Sports Training-An Introduction (Inglés)

Instituto de Educación Deportiva de Bangladesh

Fuente: Instituto de Educación Deportiva de Bangladesh

17) Sports Training (Inglés) (Artículo)

National Institute of Open Schooling

Fuente: National Institute of Open Schooling

Libros de Entrenamiento en Portugués

18) Teoria e metodologia do treino (Portugués)

Luis Rama

Fuente: Programa Nacional de Marcha e Corrida

19) Os princípios do treinamento esportivo: conceitos, definições, possíveis aplicações e novos olhares (Portugués)

Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul de Minas Gerais

Fuente: Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul de Minas Gerais

20) Treinamento físico: considerações práticas e científicas (Portugués)

Hamilton Roschel, Valmor Tricoli e Carlos Ugrinowitsch

Fuente: Scientific Electronic Library Online

Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Entrenamiento en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!

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