Guía de ejercicio físico para mayores
Autor: SEGG
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Detalles del Documento
Título: Guía de ejercicio físico para mayores
Autor: SEGG
Descripción: Guía visual de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología con rutinas progresivas de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad pensadas para adultos mayores. Incluye precauciones, recomendaciones por enfermedades crónicas y secciones de tai chi y deporte adaptado.
Páginas: 31
Tamaño: 2.04 MB
Formato: PDF
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