Guía de Ejercicio Físico en Personas Adultas Mayores
Autor: Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores
*Por favor, espera unos segundos a que se cargue el documento; el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si prefieres, puedes descargar el archivo haciendo clic en el enlace a continuación.
Cargando PDF...
Detalles del Documento
Título: Guía de Ejercicio Físico en Personas Adultas Mayores
Autor: Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores
Descripción: Guía del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) que detalla rutinas seguras de calentamiento, fuerza, equilibrio y flexibilidad para personas mayores de 60 años. Incluye orientaciones para prevenir caídas y mantener la autonomía funcional.
Páginas: 37
Tamaño: 3.71 MB
Formato: PDF
Libros Similares
Guía visual de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología con rutinas progresivas de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad pensadas para adultos mayores. Incluye precauciones, recomendaciones por enfermedades crónicas y secciones de tai chi y deporte adaptado.
PDF verificado · Descarga segura