Guía de Actividad Física en Casa
Universidad de Playa Ancha
Guía de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil de la Universidad de Playa Ancha con rutinas de actividad física para realizar en casa sin equipamiento. Incluye ejercicios cardiovasculares, de fuerza con peso corporal y de movilidad, pensados para sostener un estilo de vida activo.
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Guía básica del entrenador deportivo: Entrenamiento DeportivoGuía del Colegio Colombiano de Entrenamiento Deportivo (edición 2025, Creative Commons) que reúne los conocimientos básicos que todo entrenador debe dominar: principios del entrenamiento, planificación, control de la carga y manejo de los componentes técnicos, tácticos y físicos.
PDF verificado · Descarga segura - Guía básica del entrenador deportivo: Ciencias Aplicadas
Segunda parte de la Guía Básica del Entrenador Deportivo del COLEF Colombia (2025, Creative Commons), dedicada a las ciencias aplicadas al entrenamiento: fisiología del ejercicio, biomecánica, nutrición deportiva, psicología del deporte y métodos de evaluación.
PDF verificado · Descarga segura - Bases y principios del entrenamiento
Tratado de teoría general del entrenamiento deportivo: estructura común a todos los deportes, principios biológicos y pedagógicos, planificación de la carga y relación con la educación física. Texto sintético y bien argumentado, útil como base para entrenadores y profesores.
PDF verificado · Descarga segura - Teoría y práctica del entrenamiento deportivo
Manual académico del INEF de la Universidad Politécnica de Madrid que cubre la teoría y la práctica del entrenamiento deportivo: mecanismos de adaptación, principios, capacidades condicionales, planificación y periodización. Referencia universitaria de uso extendido.
PDF verificado · Descarga segura - Antología Teoría del Entrenamiento Deportivo
Antología universitaria de la Facultad de Ciencias del Deporte que reúne textos clave sobre la teoría y metodología del entrenamiento deportivo: principios, control científico, planificación, capacidades físicas y aspectos de la preparación del atleta. Buena entrada al campo académico.
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