Guía de Actividad Física en Casa
Autor: Universidad de Playa Ancha
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Detalles del Documento
Título: Guía de Actividad Física en Casa
Autor: Universidad de Playa Ancha
Descripción: Guía de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil de la Universidad de Playa Ancha con rutinas de actividad física para realizar en casa sin equipamiento. Incluye ejercicios cardiovasculares, de fuerza con peso corporal y de movilidad, pensados para sostener un estilo de vida activo.
Páginas: 34
Tamaño: 11.19 MB
Formato: PDF
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