Entrenamiento Funcional para Mejorar la Resistencia Anaeróbica Láctica
Héctor Fabián González Ochoa, Héctor Enrique Sandoval
Trabajo de grado de la Universidad del Valle (sede Palmira, 2016) que diseña y aplica un programa de entrenamiento funcional orientado a mejorar la resistencia anaeróbica láctica en futbolistas. Incluye marco teórico, plan de sesiones, mediciones de campo y conclusiones aplicables al rendimiento deportivo.
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Entrenamiento Funcional Preventivo para Deportes de Alta CompetenciaCapítulo del Profesor Leandro Lardone Quinodóz (Universidad Nacional de Rafaela, IPEF) sobre entrenamiento funcional preventivo aplicado al deporte de alta competencia. Aborda la integración entre rendimiento y salud, el diagnóstico funcional del deportista y la prescripción de ejercicios para prevenir lesiones.
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Guía visual de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología con rutinas progresivas de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad pensadas para adultos mayores. Incluye precauciones, recomendaciones por enfermedades crónicas y secciones de tai chi y deporte adaptado.
PDF verificado · Descarga segura - Guía de Ejercicio Físico en Personas Adultas Mayores
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PDF verificado · Descarga segura - Manual de acondicionamiento físico
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