Manual de Adecuación Física con Implementos
Autor: Emmanuel Badillo Villalobos
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Detalles del Documento
Título: Manual de Adecuación Física con Implementos
Autor: Emmanuel Badillo Villalobos
Descripción: Manual de la Facultad de Ciencias del Deporte (UAEM, México) que introduce el entrenamiento funcional con implementos como bosu, fitball, kettlebells y bandas elásticas. Cubre seguridad, eficacia, propiocepción, trabajo del core y las metodologías más usadas para programar sesiones funcionales.
Páginas: 26
Tamaño: 1.61 MB
Formato: PDF
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