Actualización en halterofilia
Escuela Nacional del Deporte
Compilado del simposio de actualización en halterofilia, con ponencias sobre las fases de los ejercicios clásicos, la biomecánica del movimiento y el rendimiento humano. Reúne la mirada de entrenadores y docentes universitarios sobre cómo se enseña y se evalúa el deporte hoy.
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Halterofilia: un deporte de mucho pesoCuadernillo ilustrado que explica la halterofilia desde cero: el escenario de competición, las categorías de peso, los tres intentos y las reglas generales. Pensado para quien se acerca al deporte por primera vez y quiere entender qué está viendo.
PDF verificado · Descarga segura - Levantamiento
Módulo de una certificación en entrenamiento cruzado dedicado a los levantamientos olímpicos. Explica por qué la arrancada y la cargada se entrenan dentro del crossfit, cómo se trabaja por porcentajes de carga y qué aporta el trabajo con barra a cualquier deportista.
PDF verificado · Descarga segura - Levantamiento de pesas
Ficha técnica del levantamiento de pesas olímpico: en qué consisten la arrancada y el envión, cómo se validan los intentos, qué categorías de peso existen y cómo debe estar equipada un área de competición. Útil para entender el reglamento de un vistazo.
PDF verificado · Descarga segura - Levantamiento de pesas (Artículo)
Reglas oficiales del levantamiento de pesas adaptado para atletas con discapacidad intelectual. Detalla los eventos, las especificaciones de barra, discos y banca, la vestimenta permitida y cómo se calcula la puntuación final.
PDF verificado · Descarga segura - Patrimonio histórico español del juego y del deporte: Federación Española de Halterofilia
Recorrido por los orígenes del levantamiento de pesas, desde las pruebas de fuerza de la antigüedad hasta la creación y evolución de la federación. Incluye la actividad en Juegos Olímpicos, campeonatos del mundo y de Europa, y el reglamento completo en anexo.
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