+15 Libros de Halterofilia ¡Gratis! [PDF]

La halterofilia, conocida popularmente como levantamiento de pesas, es uno de los deportes más exigentes del mundo y también uno de los más antiguos. Si eres un atleta en crecimiento o simplemente buscas conocer más sobre este deporte, no dejes de ver nuestra sección de libros de halterofilia en formato PDF.

Hace miles de años, se creía que levantar rocas era una prueba de virilidad para el hombre. En tierras griegas, escocesas y chinas, se levantaban piedras pesadas a nivel competitivo. Sin embargo, el levantamiento de pesas se desarrolló como deporte a partir del siglo XIX y, para 1905, se creó la Federación Internacional de Halterofilia

El entrenamiento con pesas permite desarrollar un estilo de vida saludable, ya que facilita el desarrollo muscular y la fuerza, además de blindar buena parte del sistema óseo y articular. Asimismo, promueve el equilibrio metabólico, lo que significa que las personas que practican esta disciplina también queman calorías con mayor rapidez. 

Los beneficios de la halterofilia no son exclusivos de las personas jóvenes. A medida que envejecemos, el cuerpo tiende a perder movilidad y masa muscular, dos características que pueden verse reforzadas por el levantamiento de pesas. Al mejorar la salud física, también permite crear una rutina más equilibrada y favorece el bienestar psicológico.

Los libros de halterofilia pueden convertirse en una excelente bienvenida para quienes se interesan por este deporte, así como también representan una herramienta de gran ayuda para las personas que desean levantar pesas de manera aficionada. 

No importa cuál es tu caso, ¡nunca es tarde para comenzar a aprender sobre lo que te gusta! De hecho, no necesitas ni siquiera un gimnasio para disfrutar de los beneficios de esta disciplina.

Si deseas conocer más sobre esta práctica deportiva, echa un vistazo a nuestra colección de más de 15 libros de halterofilia en formato PDF.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Halterofilia:

1) Levantamiento

Jorge Burtovoy

Fuente: Kalos Club

2) Actualización en halterofilia

Escuela Nacional del Deporte

Fuente: Escuela Nacional del Deporte

3) Levantamiento de pesas

Walter Villavicencio

Fuente: Walter Villavicencio

4) Manual de capacitación en iniciación deportiva en levantamiento de pesas

Paulo Castro Molina

Fuente: Treinamento Esportivo

5) Patrimonio histórico español del juego y del deporte: Federación Española de Halterofilia

Guillermo Gómez Dotor, Omar González López y Sergio Gonzálvez Cruz

Fuente: Museo del Juego

6) Halterofilia. Análisis del gesto podológico (Artículo)

García Blázquez, Francisco Manuel, Hidalgo Ruiz, Sonia y Martínez Nova, Alfonso

Fuente: Archivos de Medicina del Deporte

7) Levantamiento de pesas y lesiones de la columna vertebral (Artículo)

Martín Tejeda Barreras y José Antonio González Rincón

Fuente: Medigraphic

8) Levantamiento de pesas (Artículo)

Special Olympics

Fuente: Special Olympics

9) Diseño y reestyling de discos de pesas olímpicas para halterofilia y fitness

Ana Medina Costa

Fuente: Universitat Politècnica de València

10) Metodología para el entrenamiento de la fuerza muscular en atletas de levantamiento de pesas con discapacidad (Original)

Ramón Martínez, Francisco Núñez-Aliaga y Armando Martínez-Bárzaga

Fuente: Universidad de La Rioja

11) Práctica de la halterofilia a edades tempranas. Consecuencias en el crecimiento

Jonattan Felipe Durán-Jácome y Zoila Torres-Palchisaca

Fuente: Universidad de La Rioja

12) Técnica, transgresión y habitus: Itinerarios corporales de mujeres deportistas de halterofilia

Diana Marcela Cardona Narváez

Fuente: Universidad Icesi

Libros de Halterofilia en Inglés

13) Weightlifting (Inglés)

The Advantage Press, Inc.

Fuente: Saint Louis Public Schools

14) Weightlifting: A Brief Overview (Inglés)

Michael H. Stone, Kyle C. Pierce & William A. Sands

Fuente: RWL Weightlifting

15) Olympic Weightlifting Area Training Manual (Inglés) (Artículo)

University of California

Fuente: University of California

Libros de Halterofilia en Portugués

16) Força e potência (Portugués)

João Coutinho

Fuente: Treinamento Esportivo

17) Levantamento de Peso (Portugués)

Inteligência Esportiva

Fuente: Inteligência Esportiva

18) Os benefícios do levantamento de peso olímpico (Portugués) (Artículo)

Bruno Victor Corrêa da Silva, Márcio Ferreira Júnior y Mário Antônio de Moura Simim

Fuente: Researchgate

Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Halterofilia en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!

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