Impacto del entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones en levantadores de pesas

Explica por qué el dolor lumbar es la lesión más frecuente en los levantadores y qué hay detrás, desde la sobrecarga muscular hasta la enfermedad discal degenerativa y la espondilólisis. Detalla cuándo alcanza el tratamiento conservador y cuándo hay que parar.

Martín Tejeda Barreras y José Antonio González Rincón

Trabajo de fisioterapia que documenta qué se lesionan los pesistas, en qué zona del cuerpo y con qué frecuencia. Sirve para saber dónde poner el foco preventivo antes de que aparezca el problema.

María Fernanda Barros Rangel

Revisión que responde a la duda más repetida por padres y entrenadores: si entrenar con pesas frena el crecimiento. Reúne lo que dicen los estudios y los organismos que velan por la salud infantil sobre la iniciación temprana en este deporte.

Jonattan Felipe Durán-Jácome y Zoila Torres-Palchisaca