50 Técnicas de Mindfulness para Vencer la Ansiedad, la Depresión, el Estrés y el Dolor
Autor: Donald Altman
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Detalles del Documento
Título: 50 Técnicas de Mindfulness para Vencer la Ansiedad, la Depresión, el Estrés y el Dolor
Autor: Donald Altman
Descripción: Altman ofrece cincuenta técnicas concretas organizadas por problema: ansiedad, depresión, estrés o dolor. Cada técnica incluye instrucciones, hojas de trabajo y consejos para terapeutas y autopráctica.
Páginas: 259
Tamaño: 1.32 MB
Formato: PDF
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