Descubre el poder transformador del Pilates con nuestra increíble colección de libros gratis sobre este método en formato PDF.
El Pilates es un sistema de ejercicios que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.
Nuestros libros te brindarán una visión completa de esta disciplina, desde los principios fundamentales hasta las rutinas avanzadas, ofreciendo una guía detallada para aprovechar al máximo cada sesión de entrenamiento.
Desde manuales para principiantes hasta programas especializados para diferentes necesidades, encontrarás una amplia gama de recursos que te ayudarán a desarrollar tu práctica y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
No pierdas más tiempo y comienza tu descarga ahora mismo. Explora nuestra amplia colección de libros sobre Pilates en formato PDF y descubre cómo este método puede transformar tu cuerpo y tu mente.
Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Pilates:
#1 Manual de capacitación en pilates mat nivel 1
Extensión: PDF | 179 páginas
Manual de capacitación en pilates mat nivel 1 por Julián Adolfo González Arboleda presenta una guía detallada de ejercicios y fundamentos del pilates mat. Explora desde la historia y filosofía hasta la técnica, terminología y metodologías de enseñanza, haciéndolo ideal para instructores y practicantes.
#2 Método pilates. Manual teórico – práctico
Extensión: PDF | 92 páginas
Método pilates. Manual teórico - práctico por Soledad Colella y Marcela Ochoteco. Este manual ofrece una guía completa sobre el método Pilates, con un enfoque teórico y práctico para profesores de educación física y alumnos avanzados. Explora desde las bases anatómicas hasta la aplicación en el Reformer, un valioso recurso para profundiz...
#3 Pilates Manual completo del método Pilates
Extensión: PDF | 82 páginas
Pilates Manual completo del método Pilates por Rael Isacowitz es una guía exhaustiva que explora los principios y técnicas del método Pilates. Este manual ofrece un enfoque detallado y práctico, ideal para instructores y practicantes que buscan profundizar en su conocimiento y mejorar su práctica.
#4 Programa de ejercicios pilates
Extensión: PDF | 40 páginas
Programa de ejercicios pilates por Munideporte con detalladas instrucciones visuales y textuales para realizar una variedad de ejercicios en colchoneta. Perfecto para quienes buscan iniciarse o profundizar en la práctica del Pilates desde la comodidad de su hogar.
#5 Ocho principios pilates
Extensión: PDF | 39 páginas
Ocho principios pilates por Varios autores es un extracto del libro *Return to Life* de Joseph Pilates, que explica los principios fundamentales del método. Un valioso recurso para comprender la base del Pilates y mejorar la práctica.
#6 Pilates: herramienta pedagógica de aplicación al proceso RHB vocal
Extensión: PDF | 12 páginas
Pilates: herramienta pedagógica de aplicación al proceso RHB vocal por Nina Academia es un módulo que explora la aplicación del método Pilates en la rehabilitación vocal, ofreciendo ejercicios básicos para segmentar estructuras corporales y mejorar la cinética. Ideal para profesionales interesados en integrar el entrenamiento corporal a la ...
#7 Pilates en la Práctica, la clase. ¿Qué es el Método Pilates?
Extensión: PDF | 11 páginas
Pilates en la Práctica, la clase. ¿Qué es el Método Pilates? por Medina Rodríguez, Venilda Marilú introduce al método Pilates explorando su historia, principios y beneficios. Descubre cómo esta disciplina conecta mente y cuerpo para fortalecer y tonificar, ideal para quienes buscan bienestar físico y postural.
#8 Pilates y gestación: una nueva alternativa de preparación física y mental
Extensión: PDF | 11 páginas
Pilates y gestación: una nueva alternativa de preparación física y mental por Paola Vernaza Pinzón es un documento que explora la adaptación del método Pilates para mujeres embarazadas, destacando sus beneficios físicos y mentales. Ofrece una guía para un embarazo saludable, parto sin complicaciones y una recuperación posparto efectiva.
#9 Terminología básica de pilates (Presentación) (Artículo)
Extensión: PDF | 9 páginas
Terminología básica de pilates por Miguel Gual Pérez-Templado resume los conceptos fundamentales del método Pilates. Ideal para iniciarse en la disciplina y comprender el lenguaje específico utilizado en las clases.
#10 Principios del pilates (Presentación) (Artículo)
Extensión: PDF | 9 páginas
Principios del pilates por Miguel Gual Pérez-Templado es una guía concisa sobre los fundamentos del método Pilates. Explora los principios clave como control, concentración, centro y respiración, ofreciendo una base sólida para la práctica.
#11 Método Pilates: un equilibrio físico y mental (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
Método Pilates: un equilibrio físico y mental por Varios autores describe los orígenes, beneficios y fundamentos del método Pilates. Destaca su enfoque integral para mejorar la salud física y mental, promoviendo un cuerpo equilibrado y una mente activa.
#12 Método Pilates (Artículo)
Extensión: PDF | 5 páginas
Método Pilates por Odine Savage explora los fundamentos y beneficios del método Pilates, resaltando su enfoque en la "Contrología". Descubre cómo esta técnica mejora la condición física y mental, integrando cuerpo y mente para una vida más saludable y equilibrada.
#13 Pilates para embarazadas (Artículo)
Extensión: PDF | 3 páginas
Pilates para embarazadas por Celia del Barrio describe cómo el método Pilates se adapta para mujeres embarazadas, destacando sus beneficios para la salud física y emocional durante la gestación. Explora cómo adaptar los ejercicios y ofrece consejos para una práctica segura y efectiva.
#14 Pilates para niños: una ayuda natural para su cuerpo (Artículo)
Extensión: PDF | 3 páginas
Pilates para niños: una ayuda natural para su cuerpo por Varios autores explora los beneficios del método Pilates para niños, destacando su impacto en la postura, equilibrio y bienestar general. Descubre cómo introducir esta práctica de forma divertida y efectiva en la vida de los más jóvenes.
#15 Pilates (Artículo)
Extensión: PDF | 2 páginas
Pilates por Universidad de Alicante ofrece una visión general del método Pilates, desde su fundamentación hasta sus objetivos. Explora la fusión entre gimnasia y bienestar mental, invitando a descubrir sus beneficios.
Libros de Pilates en Inglés
#16 Pilates Body Starter Kit (Inglés)
Extensión: PDF | 34 páginas
Pilates Body Starter Kit por The Balanced Life es una guía rápida para principiantes en Pilates, ideal para quienes buscan iniciarse en casa. Descubre los principios fundamentales, ejercicios básicos y consejos para una práctica efectiva y segura.
#17 The Evolvement of the Pilates Method and its Relation to the Somatic Field (Inglés)
Extensión: PDF | 13 páginas
The Evolvement of the Pilates Method and its Relation to the Somatic Field por Leena Rouhiainen examina la evolución del método Pilates y su relación con el campo somático, ofreciendo una perspectiva histórica y comparativa. El documento explora las raíces del Pilates en el contexto de la cultura física y la gimnasia de principios del siglo ...
#18 Pilates exercises (Inglés) (Artículo)
Extensión: PDF | 8 páginas
Pilates exercises por Salvi Shah presenta una base teórica para las técnicas de ejercicios físicos desarrolladas por Joseph Pilates. Explora los principios, beneficios y el programa detallado de ejercicios en colchoneta (básico, intermedio y avanzado), motivando a fisioterapeutas a integrar Pilates en su práctica profesional.
Libros de Pilates en Portugués
#19 Introdução ao método pilates (Portugués)
Extensión: PDF | 138 páginas
Introdução ao método pilates por Fitness Mais es un PDF que presenta una visión general del método Pilates, su historia y principios fundamentales. Explora los equipos utilizados y una serie de ejercicios con instrucciones detalladas e ilustradas, ofreciendo una guía valiosa para comprender y practicar Pilates.
#20 A criação do método Pilates (Portugués)
Extensión: PDF | 43 páginas
A criação do método Pilates por Guilherme Augusto Franz es una monografía que explora la génesis y evolución del método Pilates. Analiza los principios fundamentales y los equipos utilizados, ofreciendo una visión valiosa para entender su origen y desarrollo.
#21 Pilates: uma abordagem cinesioterapêutica (Portugués) (Artículo)
Extensión: PDF | 6 páginas
Pilates: uma abordagem cinesioterapêutica por Luigi Antonio da Campo e Silvia Luci de Almeida Dias. El artículo describe el Método Pilates en su definición, historia y principios, resaltando su aplicabilidad en la protección, prevención y promoción de la salud. Ofrece una revisión literaria sobre los ejercicios, equipos y filosofía del Pil...
Y bien, esta fue nuestra colección de libros de Pilates en formato PDF. Esperamos que te haya gustado y encuentres tu próximo libro!
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