Anatomía para Pilates

Autor: Sector Fitness

*Por favor, espera unos segundos a que se cargue el documento; el tiempo puede variar dependiendo de tu conexión a internet. Si prefieres, puedes descargar el archivo haciendo clic en el enlace a continuación.

Cargando PDF...

Detalles del Documento

Título: Anatomía para Pilates

Autor: Sector Fitness

Descripción: Repaso anatómico aplicado al Pilates: ejes y planos del movimiento, columna, abdomen y cinturas escapular y pélvica. Conecta la teoría del cuerpo con el control postural del método.

Páginas: 26

Tamaño: 0.56 MB

Formato: PDF

Descargar PDF PDF verificado · Descarga segura

Libros Similares

Manual de capacitación en pilates mat nivel 1

Manual completo de Pilates mat nivel 1 con la historia del método, la filosofía de la Contrología y el repertorio de ejercicios de suelo. Un recurso de formación amplio para principiantes e instructores.

Julián Adolfo González Arboleda

Formato: PDF 180 páginas 3.17 MB

PDF verificado · Descarga segura

Método pilates. Manual teórico - práctico

Manual teórico y práctico del método Pilates elaborado por dos profesoras de Educación Física. Combina los fundamentos de la Contrología con ejercicios de Reformer de nivel inicial.

Soledad Colella y Marcela Ochoteco

Formato: PDF 92 páginas 2.52 MB

PDF verificado · Descarga segura

Manual de Capacitación y Entrenamiento para ejercicios de Pilates Reformer

Manual de formación con 70 ejercicios de Pilates Reformer de nivel básico e intermedio. Incluye los principios del método, la alineación postural y adaptaciones para distintos perfiles.

Julián Adolfo González Arboleda

Formato: PDF 51 páginas 1.52 MB

PDF verificado · Descarga segura

Guía de Ejercicios de Pilates Reformer

Selección de los ejercicios fundamentales de Pilates Reformer con sus beneficios y la historia de la máquina. Muestra cómo trabajar fuerza, flexibilidad y equilibrio de forma integral.

Club Pilates

Formato: PDF 17 páginas 4.89 MB

PDF verificado · Descarga segura

Principios del pilates

Presentación que explica los seis principios del método Pilates: concentración, respiración, control, precisión, centro y fluidez. Una base conceptual para practicar con técnica.

Miguel Gual Pérez-Templado

Formato: PDF 9 páginas 0.18 MB

PDF verificado · Descarga segura

¡AYÚDANOS A DIFUNDIR EL HÁBITO DE LA LECTURA!